ストレスってなんだろう？

感情がなくなった？　ー心理的防衛機制ー　隔離・分離

　今回は、心理的防錆規制のうち、「隔離」・「分離」についてお話しします。

自分の身に重大なことが起こっているにもかかわらず、何も感じない。

例えば、

長年思いを寄せていた相手に告白したけれど、玉砕。その直後から、世界が色褪せて見えてしまい、全てが意味ないように感じてしまう。

癌を告げられて、ショックで叫びそうになるかと思ったが、何も感じずに治療の準備を始めたが、何を食べても味を感じないし、

心を守る働き　ー心理的防衛機制ー

　私たちは、普段、衣服を着て寒暖差や怪我などから身体を守っています。そして、危機に直面すると、無意識に身体が強張ったり弛緩したりして自分を守ろうという防衛反応が起こります。

それと同じように、心も傷つきそうになったり危機に直面すると、自分を守ろうとする防衛反応が働きます。それを心理的防衛機制といいます。

　心理的防衛機制は、精神分析で使われる概念ですが、人の思考や行動を理解するのにとても役に立

手に負えない状況をやり過ごす

最近は、T Vをつけたりネットにアクセスしたりすると、気分の暗くなるようなニュースばかりが飛び込んでくる。

見たいわけでも聞きたいわけでもないけれど、否応なく入ってきてしまって、気持ちが滅入ってしまったり、疲れてしまったりしている人も少なくないかもしれない。

こういう時に大谷選手の活躍のような明るいニュースがあると、ホッとするし、ちょっと元気をもらえていい。

でも、こうした自分の手に負えない

ご挨拶

心理臨床オフィスHiyori-ひより」は、オンラインカウンセリングを中心としたサービスを行なっています。

「担当するのは、臨床心理士や公認心理師の資格を持つ、医療の領域にっ現場を持っている15年以上の経験を持つ心理士です。

　「Hiyori-ひより」の名前の由来は、「日和」からきています。

「日和」を辞書で調べると「晴天。何かをするのに、ちょうど良い天気」とあります。かつて船乗りは、雲の動き