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メンタルに関するお話。

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うつやADHD、その他もろもろの話。 「生きる」とは何か。どのように生きるといいのか、などなど。 うつ経験者、ADHD&ASD傾向持ちの自分なりに考察しています。
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#日記

うつとコロナのダブルパンチで辛い日。

うつとコロナのダブルパンチで辛い日。

こんにちは。
吐き気がひどい天音です。

7/3にコロナを発症し、その翌日に行く予定だった精神科をキャンセルせざるを得なくなった結果、約1週間抗うつ薬を断薬し、

今週火曜日から学校に行き始めたものの明らかな抗うつ薬の離脱症状に悩まされ、

最終的に今日のお昼を食べた30分後ぐらいからひどい吐き気が止まらなくなり再度内科を受診した結果、

咳止め

吐き気止め

抗生物質

解熱鎮痛剤

去痰剤

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起きたら夕方だったうつ回復期の休日

起きたら夕方だったうつ回復期の休日

こんにちは。
天音です。

今日はかなり疲れていたみたいで、ほぼ丸一日寝て過ごしていました。

朝起きたら10時前で、(普段は6時前には起床が目安)

そこから植物のお世話をしてまた寝て、

14時ごろ、お昼だよーと親に呼ばれて起きて食べ、

満腹になったらまた眠くなっちゃって、

またお布団のお友達になってたら

18時半ごろにお風呂の呼び出しで母親に起こされました。

少し前まではあーだこーだ

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伏線回収がすぎるADHD。

伏線回収がすぎるADHD。

こんにちは。

今日も今日とてやらかし放題の天音です。
(記事書いた日:2024.6.8)

今日は、今週あった出来事たちを全部ひっくるめた上で、改めて自分の社会不適合さを実感させられた1日だったので、その話を書き綴ってみたいと思います。

結論から申し上げますと、

「楽しみにしていた歯医者さんの定期検診をすっぽかしました。」

はい。今回で2連続です。

これだけ聞けばよくある話に聞こえるかも

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歯医者さんを予約したい。[電話がかけられないASDの苦悩]

歯医者さんを予約したい。[電話がかけられないASDの苦悩]

こんにちは。
改めて私の自己紹介をざっくりとすると、私はいわゆる神経発達症(発達障害)の
ADHDとASDの特性を持っています。

幸い知的障害は伴わず、自分の意思を伝えようと思えば伝えられる程度の必要最小限のコミュニケーション能力はなんとか身についたので、日常にはさほど困っていないつもりでした。

思い返せば、今週もど頭から母が作ってくれたおにぎりと水筒を持っていくのを忘れたり、今日も会話への反

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聴覚過敏の生命線...【Loop Quiet】

聴覚過敏の生命線...【Loop Quiet】

こんにちは。

今回はとある愛用グッズの紹介です。

そのグッズとは...『Loop Quiet』
簡単に言うと、シリコン製の耳栓です。

こんなやつ↓

タイトルにもある通り、聴覚過敏であると、もはや日常生活を送る上での生命線と言っても過言ではない耳栓。

なぜ私がこれを使っているのか、この製品の良いところと気になるところなどをつらつらと書いていこうと思います。

使い始めたきっかけ私はASDと

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植物から「生きる」を学ぶ。〜ADHDの私が考える、生活の工夫〜

植物から「生きる」を学ぶ。〜ADHDの私が考える、生活の工夫〜

ここでは私が今まで生活してきた中で学んだ、植物が私たちに教えてくれる様々なことの中で、特に私の人生への影響が大きかった、「生きる」ということをテーマに、私の考えを書いてみようと思います。

なぜ、植物から学ぶのかなぜ植物から「生きる」という事を学ぶのか、疑問に思った方も多いと思います。

これには私なりの考えがいくつかあります。
大きく分けて、下記に3つ挙げてみました。

①身の回りに溢れているの

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睡眠薬の持ち越しはどこまで許容できるのか。

睡眠薬の持ち越しはどこまで許容できるのか。

こんにちは。天音です。

私は今年の2月ごろからうつ病になり、同時に睡眠障害として、入眠困難と中途覚醒、早朝覚醒がひどかったのですが、気分の落ち込みが改善されたら、入眠困難に関してはかなり改善しました。

頓服でもらっていたゾルピデム(マイスリー)も、もうほぼ使っていないのですが、ほぼ毎日、3時〜4時ごろの早朝に目が覚めてしまう、という相談を主治医にして、デエビゴを先週から飲み始めました。

デエ

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