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９月11日服薬なし。３日目。
うんうんいいいい。！！
来ましたね。もう断薬という言葉は使わないことにします。
ベンゾが飲みたい感は全くないです。
ちょっと退職後のことに備えてやる事が色々出てきたからかもしれません。
腰痛は続いています。
今日もいろいろ忙しいです。がんば！
９月１０日服薬なし ２日目
ベンゾ系の服薬なし。（昨日９月１０日の事です）
なんだ？夜中トイレに何度か起きたがすぐ眠れた。
気候が良くなったせいかもしれない。
腰痛、胃腸不調あり、体調がいいとは言えないのだけど。
ベンゾが飲みたいとは思わなくなている。
おお。なんだろう。休職中なのだが、
今日は大事なあるご用事あり。色々人に会わなきゃならない。
元気出していきたい。
再服薬２５，２６，２７，２８日
夜にセルシン４㎎～＋αとリスミー２㎎～＋αだけ。
あとは腰痛が続いているのでロキソニンとイブAEX
さらに片頭痛もありｲﾐｸﾞﾗﾝとﾅｳｾﾞﾘﾝ。
胃が重く太田胃散。
これだけかな。
回復してきた感じ。向精神薬はセルシンとリスミー以外廃棄したので、
すっごくサイレースとか強いの飲みたかった日もあったけど、セルシンとリスミーで寝るしかなかった。
結果正解。
再服薬１９日目 まだ壊れている
昨日の服薬状況と睡眠状況書きます。
日中
レンドルミン2錠（昼から眠りたかった。サイレースはさすがにまだ今日も残っている。あれはまずい。命にかかわりそうなのでしまった。）
寝る前
リスミー２㎎、セルシン6mg、イブAEX
熟睡感や寝起き疲労
まだおかしい記憶が飛んでいる 腰痛が激しいなぜかは不明
今日は２日分のnoteを書いた。
サイレースなど飲んだらパソコンに向かえないことが判明。
いや分かっ
再服薬１８日目 壊れた
服薬状況と睡眠状況書きます。
日中
サイレース3.5ｍｇ レンドルミン４錠 （何かが飛んだ 気持ちが飛んだ ただ眠り呆けていたくなった。何も考えず）
寝る前
リスミー２㎎、セルシン6mg、イブAEX
熟睡感や寝起き疲労
いやおかしい記憶が飛んでいる とにかく一日中寝ていたのだから
これだ。
こういうことが断薬目指したり、減薬したりしてると、
突然起きるのだ、反動。
まぁ仕事してない不安感もあり、