75kazu
2019年5月2日 00:24
ストレス解消法寝るとか動画見るとか趣味に時間費やすとかそういうのではストレスは解消できないそう科学的に証明されている解消法は新しい何かを学んだり見聞きすること受け入られるキャパを広げられればストレスは相対的に減る
2019年4月25日 17:49
睡眠不足定義 6時間未満の睡眠1日でも不足するとホルモンバランス崩壊不足している人1日あたりの摂取カロリー385kcal増加=1.5kg体重増/月寝不足になるだけで18日で1kgも体重増える
2019年4月4日 12:10
現代人の痛み、辛さ、不健康、全ての要因は循環不良に起因するらしい。動け現代人!!関節を働かせましょう!!
2019年4月3日 22:07
インスタグラムでも決意表明をしたのでこちらでも行います。皆様の疑問点などをまとめ、こちらで提供していくことにしました!よろしくお願いします😄✨