トレーニング日誌212

今日は雨だったので、屋内で少しだけサーモンラダーの練習。

しかしながら、中々胃腸炎が治らずトレーニングの調子が上がらない。
身体を畳むと胃腸がシクシク痛む。

それでも、11月半ばにまたサーモンラダーの記録会があるからサボるわけにもいかず。
身体にコツだけでも染み込ませるために、時間を縫って行ってきました。

腕を肩幅ぐらいに広げて、しっかり曲げながらやった方がスピードは上がりますね。

ただ、降りるのがまだ全然下手。
一段降りるたびに身体が前に振られるから、スタミナがどんどん削がれるんだよな。

これだと、一回で20回以上昇降することができない。1ターンでの僕の昇降自己ベストは17回なので、2週間後には少なくてもその記録は更新したいですが。

そして、今日胃腸炎の影響をすごく感じたのが筋肉量とスタミナの不足。
バーを握る力が明らかに落ちているし、昇降を続けると息が切れる。
たかだか1週間でこうなっちゃうのは、ちょっとビビりました。

やっぱ、人間はご飯を食べないとダメですね。
マジで、骨折した時でさえここまでは衰えなかったです。

早く胃腸を治し切らないと、なんもできないなこれ。
変に焦りだけが溜まった一日でした。