マガジンのカバー画像

寝る前の一筆書き

169
「継続し続けること」 ある人は「努力」といい ある人は「続けられるものをすること」という 私にとって文字を綴ることはどういうことだろう 自分へ、そして読んでくださるあなたへ …
運営しているクリエイター

#毎日note

#85 勉強のモチベーションの上げ方

#85 勉強のモチベーションの上げ方

「なかなか勉強のモチベーションが上がらないんです」
っていう質問をもらいました。
めちゃめちゃ共感の多い悩みだと思います。

でも、ぶっちゃけると
モチベーションが上がる下がるって言ってる時点で
目標が弱い。あるいは合ってない。
に尽きます

本当にやりたいこと、楽しいものならモチベーション云々なんて思いませんから

あとは、危機感や選択肢がない時も強いです。
火事場の馬鹿力というように
命に危険

もっとみる
#78 「雨の日をたのしく」というテーマに引っかかる

#78 「雨の日をたのしく」というテーマに引っかかる

お盆前後は雨が続きますね。
外出の予定なども天気によって変更した人もいるのではないでしょうか。

さて、皆さんは雨が降った時になんて言いますか
「あっ、雨だ」
って現象自体につぶやく、その後です。

どうしても
「雨が降って嫌ですね」
「雨が上がって良かったですね」
という前提が口にしなくても存在する

これってきっと普通のことで
今まで生きてきた中での習慣や価値観だから
べつに良いも悪いもない

もっとみる
#77 私は嘘つきだと言う正直者はやっぱりウソつき

#77 私は嘘つきだと言う正直者はやっぱりウソつき

「私はウソつきです」
と言う人は正直者

ウソつきなら「私は正直者です」
って嘘を言うから

だけどウソつきは正直に話しても
嘘つきには変わらない。

私は平気でいいと思ってないことも
「それいいね」
って言うし

違うな。ダメだな。って思っても
とりあえずすぐ否定はしません。

嘘つきだからです。

その場、その瞬間ではできないって思っても
時間が経って条件が変わればできるようになるかもしれない

もっとみる
#73 夏の誘惑にあえて乗ってみる

#73 夏の誘惑にあえて乗ってみる

毎日暑いですね。
こう暑いと冷房などの電気代を気にしていられなくなります。

水筒を持参していながらも
その場で買う冷たい飲み物の魔力にとりつかれてしまいます。

夏は気候的にも行事的にも財布のひもが緩みやすい季節です。
私も結構感覚がマヒっています。

ネガティブっぽく夏について書きましたが、これって金銭面や健康面では
悪いことの方が多そうですが

新しい出会いに関してはかなりポジティブなのかも

もっとみる
#72 10日間の戦い

#72 10日間の戦い

やっと10日間の戦いから開放されました

日の出とともに仕事して
昼寝のとき仕事して
日中は遊んで、ご飯作って
寝かしつけたら一日分の片付けして

睡眠時間が少なすぎて
胃がぎゅーっとなりっぱなし
(徹夜すると次の日胃が痛くなりませんか?)

勤めてないと
非常事態に替えがきかない
自分で何とかしなきゃいけない

今年一番の運気下落月だった7月は
「意外と乗り切れた」
って思っていたら最後の最後で

もっとみる
#70 「エアコンは夜中消さない方がいい」を子どもに言うこと

#70 「エアコンは夜中消さない方がいい」を子どもに言うこと

学校かどこかで習ってきたんですよね
「夜中ずっとエアコンのつけっぱなしは体に良くない」

子どもが言ってきたので、すかさず
「それ間違ってるんだって」
と説明してしまいました。

「そういう意見もあるんだよ」
って横からフォローを入れてもらいましたが…

この話はまだいいとして
大きなことで言えば
「朝食を抜く方が健康に良い」
という話を子どもにするのはあまり宜しくないと思っています。

大人と子

もっとみる
#69 グループLINEやチャットが苦手

#69 グループLINEやチャットが苦手

昨日の投稿をしたつもりでいました。
いまから昨日の分を投稿します。。。

前々からずっと思っていたこと
「グループLINEが苦手」

例えば
投稿するタイミング

夜だと失礼かな
昼休み中がいいかな
誰かが投稿や反応したタイミングで自分も打つ

自分の一言でわざわざ相手がLINEを開いて確認すると思うと
色々考えちゃいます。

なので、
「了解です」
は私は打ちたくない。
けれど、私以外が皆送って

もっとみる
#66 eensy-weensy モンスター

#66 eensy-weensy モンスター

『eensy-weensy モンスター』(イィンシィ ウィンシィ モンスター)は、津田雅美による日本の少女漫画。
『彼氏彼女の事情』の後に描いた作品にあたります。

おススメ漫画を探そうと思って調べていると
『彼氏彼女の事情』の内面描写がすごくいい!!
って聞いたので、メルカリで注文しました。

おまけでついていた作品がこの作品。
全2巻ですぐ読めます。

少女漫画っぽい設定。王子様が出てくるとこ

もっとみる
#65 一人で考える時間をつくる

#65 一人で考える時間をつくる

この記事を書いている時間帯は寝る前なので、本気の熱量を込めるのには適していません。

やっと自分の時間が取れたとしても
HPが黄色や赤ゲージでは最高の仕事ではないかもしれない

だから、日中、HPとMPが緑のうちに他事なしでゆっくり考えられる時間をつくる

喫茶店や遠出先は、強制的にその時間をつくる意味では効果大です

クソつまらない内容になったので
辞めます。

結局言い訳してるだけだし

例え

もっとみる
#64 人を変えてあげたいと思ってしまう

#64 人を変えてあげたいと思ってしまう

他人は変えられない
変えられるのは自分だけ

自分が変われば
相手も変わっている

自分の見方が変われば
相手も違って見える

自分の態度や行動が変われば
それをみる相手も当然変わってくる

変わった自分に相手が気づかない場合は
気づかない状態くらい、相手と自分の分離ができているってこと

そもそも、相手は変わる必要ない
相手は相手のペースで、相手の都合で
勝手に変わっている

そこに、自分がなに

もっとみる
#63 早起きのコツ

#63 早起きのコツ

これだけ暑いと日中外に出ていられません

だからといって夕方になると
蚊がたくさんいてえらいことになります

子どもはずっとおうちにいるのは限界です

そこで、早朝のススメ

日の出の頃は暑さもギリ大丈夫
夏至は過ぎてもまだまだ5時頃には
十分明るいです

ただ、
早起きに慣れていない人は
夜中に何度も起きちゃったりします

ねる前の頭の状態は睡眠に大きく左右します
「絶対に寝坊しちゃいかん」

もっとみる
#62 息を吐き切る

#62 息を吐き切る

最近、中村天風さんを知ったと書いていましたが
そこでスイッチが入ってやりだしたのが
息をはくこと です

人間の身体は水でできている
とはよく聞きますが
体内は空気の循環が85%
というのは初耳でした!

空気がうまい
深呼吸のススメ

そりゃそうだ

だから息を吐き切ることを
意識的にしています。

そしたら今日は
ドドーンと家庭用プール

しかも空気入れ行方不明

頭クラクラの酸欠になりました

もっとみる
#61 自分のタイプを本当に理解していますか?

#61 自分のタイプを本当に理解していますか?

最近知った人
中村天風さん

めちゃめちゃ力強い人
魂がメラメラ燃えている人
熱いがゆえに赤くはなく
静寂で人間味のある人

そんなイメージでした

私が尊敬している人
小林正観さん

水のような人
ダジャレでゆるく頑張るなっていう人
ものの見方の一つを
依頼されたから提示していた人

二人は全く違うし、同じ

人は同じ言葉でも誰に言われるかで
受け止め方が大きく変わる

私は今、カウンセラー的な

もっとみる
#60 「生きづらさ」という言葉に引っかかる

#60 「生きづらさ」という言葉に引っかかる

「生きづらさ」
最近よく見聞きするフレーズ

社会の中で 大衆の中で
自分は少し合っていないと思う感覚

それを生きづらいと思うこと
共感はできます

でも
「あなたも生きづらさを抱えてますよね」
っていう雰囲気で語りかけて来る人には
あまり心を開けない

私は確かに人と違う
苦労もしている

だけど、生きづらいと感じたことはない

そんなもんだと思っていたからなのか
諦めていたからなのか

「そ

もっとみる