【もりもり３分エクササイズ！】vol.74 ☆片足立ち≪バランス≫☆
本日のエクササイズは、
片足立ち≪バランス≫です！(*^▽^*)
余裕のある方は、
その場で無理なく行っても、
ＯＫですが…
バランスを取るのが、
苦手な方や不安のある方は、
動画を参考にしてみてください！！
バランス運動は、
健康寿命の延伸！(*’▽’)
子どもたちの運動能力！！
働く世代の健康づくりにも、
すごく大切な要素です！(^^♪
無理なく、是非とも、
チャレンジしてみてください！(*^^)v
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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