久々に自分の感情とじっくり向き合ってみた 出てくる出てくる 寂しさ、悲しみ、無価値感、激しい怒り あーこんなのがあったんだぁ 気づいてなかったな じっくり味わった…
沢遊びって楽しいなぁ～ 水が怖くて、大学生になるまで耳まで潜ることもできなかったわたし。 今日はけっこうな高さから、飛び込んだよ！ 楽しいわぁ～ つい2週間前くら…
今日はキャンプファイアーで、即興で歌って踊るパフォーマンスをしたよ。 いい体験させてもらったなぁ。 やってるときは、半分自分で、半分自分じゃない感じ。 自分がど…
瞑想を経験して自分軸が太くなった気がする。 ヴィパッサナーを受ける前までは、他人に対して、もっと優しくしてほしい、愛してほしい、と求める気持ちがかなりあった。 そ…
座って瞑想をしていると、体のあちこちが痛くなる。眠気も来るし、雑念も湧いてくる。いろいろな不快な現象が襲ってくる。 しかし、それに反応せず、否定も逃避もすること…
毎晩の講話がめちゃくちゃ面白かった。 ブッダについて、ぜんぜん知らなかったけど、すごすぎる人だ。 物理学者が、たくさんの計算や思考によって、この世界はすべて素粒…
初めてのヴィパッサナー瞑想。 10日間、誰とも話さず、朝から晩まで座り、呼吸や体の観察をする。 ブッダの教えの、心を浄化し、あるがまま見るための瞑想法だ。 もーめち…
情野友紀
2022年8月18日 20:48
久々に自分の感情とじっくり向き合ってみた出てくる出てくる寂しさ、悲しみ、無価値感、激しい怒りあーこんなのがあったんだぁ気づいてなかったなじっくり味わったあとそんな自分をぜんぶ抱きしめたいいねぇいろいろ感じてる今の自分可愛いねぇ大好きだよーありがとう感情さんたちも、出てきてくれてありがとね
2022年8月17日 22:01
沢遊びって楽しいなぁ～水が怖くて、大学生になるまで耳まで潜ることもできなかったわたし。今日はけっこうな高さから、飛び込んだよ！楽しいわぁ～つい2週間前くらいに一人で飛び込み練習してたときは、身体中にジンマシンみたいなやつが出てビックリしたけど。今回は足首の皮膚が少し腫れただけですんだ。恐怖が楽しさに変わってってるからかな。それにしても美しい。水と岩の織り成すエメラルドブ
2022年8月16日 00:49
今日はキャンプファイアーで、即興で歌って踊るパフォーマンスをしたよ。いい体験させてもらったなぁ。やってるときは、半分自分で、半分自分じゃない感じ。自分がどんな動きをしてるのかあんまり覚えてないし、どのくらいの時間やってたのかもわからない。自分でも何か出てくるかわかんないんだ。そこが面白いんだけど、ちょっと緊張して頭が働いちゃうというか、自分が残っちゃってる感じが、もったいなかったな
2022年8月14日 07:58
瞑想を経験して自分軸が太くなった気がする。ヴィパッサナーを受ける前までは、他人に対して、もっと優しくしてほしい、愛してほしい、と求める気持ちがかなりあった。そして、他人にひどいことをされたと捉えてみじめになり、その人のことを、人の気持ちのわからない人だ、とジャッジして責めていた。そういう、渇望と嫌悪のサンカーラを生み出しまくってた。でも、180度違った！愛や慈しみは、自分から溢れ、与え
2022年8月11日 07:58
座って瞑想をしていると、体のあちこちが痛くなる。眠気も来るし、雑念も湧いてくる。いろいろな不快な現象が襲ってくる。しかし、それに反応せず、否定も逃避もすることなく、心の平静さを保ち、観察していると、サンカーラの種が威力を失い、消えていく。そうしていくと、昔植えてしまった心の奥深くにあるサンカーラが次々と浮上し、それにも反応せず観察し続けると、どんどん消えて、浄化されていく。この話を聞いた
2022年8月10日 21:58
毎晩の講話がめちゃくちゃ面白かった。ブッダについて、ぜんぜん知らなかったけど、すごすぎる人だ。物理学者が、たくさんの計算や思考によって、この世界はすべて素粒子でできている、と言ってるけど、ブッダは自分の心と身体を観察することで、その境地まで至った人。頭での表面的な知識ではない。体で体得した、真の智慧だ。そんなブッダが解いてくれた、本当の幸せにたどり着くための瞑想法だった。ぜんぜん
2022年8月9日 23:34
初めてのヴィパッサナー瞑想。10日間、誰とも話さず、朝から晩まで座り、呼吸や体の観察をする。ブッダの教えの、心を浄化し、あるがまま見るための瞑想法だ。もーめちゃくちゃおすすめっ！！わたしの人生において、今回この瞑想を体験できたのは、かなり、かなりよかった。でも、わたしの体験を話したら、無理、拷問だ、絶対できないっていう人もいるので、合う合わないは人それぞれ。確かに、わたしの親とかは
