あなたの自己評価低いのならばこれで手放す！方法（ビジヨガ）

おはようございます♪るんるん♪

精神の態度が積極的か消極的か結論、正否決まります。

生きていると様々な出来事に遭遇します。

MANOMAYA KOSHAマノマヤコーシャ＝心・トリグナ・5つの感覚器官・感情
いかなることに直面しても、真の自分に影響を与える心をコントロールします。心は自分ではない！という感覚をヨガでは理解します。根本原動力をいう意志のという力（積極的）を顕在意識で輝かせてください。
「心」を消極的にしてしまうと悩みが心を支配し正しい判断が出来なくなります。悲観や否定、怒り、恐れ、心がタマスになることへの環境や今をリセットします！

タマス：抑える性質　暗、無知、無気力、ラジャス、サットヴァを妨げる　＝悪魔に通じる（怖い表現です😓）

簡単リセット方法

1. どんな時も笑える。笑顔の要素を見出す。　
2. 明るい声を発声する。
3. 活き活きとした挨拶。
4. 健康的な食事。オススメは和食です。
5. 「私は心身ともに健康です！」と宣言する。
 6.自然の中に身を投じる機会を積極的に取り入れる。
（大地のパワーはすごい）

健康や運命がよくないからと
平然と言う人が周囲にいませんか？

潜在意識に潜む　心の癖があります。心を健康にする生命力を自然と好転させる意志の強さは自分軸で生きていくパワーが優然と現れてくるでしょう。

あなたはあなたの解説者です。
自分の人生の全てに対して「心」が積極的か消極的か厳しく公平に検討してみてください。健康ではあなたの医者であって運命ではあなたのコーディネーターです。望みや目標に向かって突き進むその先の笑顔を見つめてください。改めてやってみると、発見が多いはずです。あなたへ最高のHAPPYを！

脳に効かせる！あなたは心が乏しい、貧乏である。

常に不満足である。低自己評価である。
お金があるから幸せ　と　お金があって支出が少なければ幸せ
収支のバランスが取れていればあなたの現実はHAPPYです。
「エフィカシー」＝自己能力（自己評価）が高いこと
欲望が増えると資金不足を認識する。欲を確認してみる。

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大自然に身を投じました！ namaste

優しさ　路をつなぐヨガ

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ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
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いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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