結果を期待すると心が疲れてしまう（ビジヨガ）

おはようございます♪るんるん♪
いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

恋愛で相手への期待が大きくなり、

その思いに答えてくれないと、私への愛がないのではないか？と心が苦しくなることありませんか？

バガヴァットギータ
18章行いの束縛を手放すことで
「モークシャ（自由）」に至る

ティヤーガ（結果の期待を捨て去ること）

私たちは日常で必ずと言って良いほど行いにたいして期待を持って行動しています。「こうなったいいな〜、こうあるべきだ！」など相手に対してだったり自分に対してだったり、子供に対してだったり。
行いの際に何が喜びや安全を得ようという結果への期待を手放すこと。
行いを利己的な理由でしないこと、この点が大切です。全てをあなたの心の中で混同してしまうと自分自身が苦しくなるのです。

なかなか難しい理解ですが、その知識を得たことにご自身の成長を感じて見ると人生が軽やかになりますよ

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている
不安が常にある
自信がない
瞑想に興味がある
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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…
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