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4児ママ泰代の「自分を満たす」観察日記

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ついつい自分に我慢をさせてしてしまう…そんな癖がある子育てママです。自分をもう1歩成長させるためいつも「自分を満たす」を実践中。やりたくないことはもちろんだけれど、“そんな”やり… もっと読む
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泰代
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2024.04.30 やっぱりしていた力を入れてしまうお弁当作り

2024.04.30 やっぱりしていた力を入れてしまうお弁当作り

絶賛自分を満たす
そんな日々を送っている。

気づくとおもしろいもので
長年頑張ってきたがんばり屋さんは

緩めたいモードのはずなのに
エイッと気合いを入れて
いつもの生活を送っている

いや、
回している。

そして、
気づくと
ぐったり・・・

そんな出来事が起きて
ハッと気づくのだ。

あっ・・・
またやっちゃった！

力を入れていたということに
やり終えてから
そう感じることがあった。

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2024.04.21 自分を満たしていた「つもり」の正体

2024.04.21 自分を満たしていた「つもり」の正体

「自分」を満たすことを
あらためてやっていこうと決めた。

やりながら
ハッと気づいた自分がいたので
記録しておこう。

自分を器やコップにたとえて
そこにお水をいれる。

それが「満たす」ということ。

その感覚が１番イメージしやすいし
わかりやすかったりする。

どんなもので満たしているのか。
どんなものなら満たされた感覚になるのか。

そこをいま
あらためて丁寧にみていっている。

そして、

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2024.04.19 40歳子育てママが自分を満たすことをシンプルにやっていこうと決めた話

2024.04.19 40歳子育てママが自分を満たすことをシンプルにやっていこうと決めた話

ついつい
我慢をしてしまう
そんなタイプだったりする。

「わたし」が我慢したらいい

ここが無意識にはたらくのだ。　

クルクルした髪の毛や
左に重心を置く立ち方のクセと
それは同じだったりする。

なかなか頑固なクセの１つだったりする。

双子育児のあとに息子を産み
思い通りにいかない現実にイライラして
心を学び

4人目を産んだあと
産後の尿もれをきっかけに
自分のカラダを大切にしようと思っ

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