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【図解2007】「自分への思いやり」が他者への思いやりの土台
【ピラミッド型】他者を思いやるのはすばらしいことだが、それを無理なく続けるには自分自身の心と体が安定していることが必要。
そして、自分自身の安定には自分への思いやりが不可欠。
自分への思いやりが、他者への思いやりの土台になる。
2/19に投稿した「『大切な人と同じように』自分を思いやる」図解をきっかけに生まれた図解です。
この図解noteをある知人が読んでくれ、下のような感謝のコメントをく
【図解2004】「大切な人と同じように」自分を思いやる（コンドウケンゴさんnote図解）
【特殊型】自分を思いやる時は「大切な人を思いやるように」思いやる。
自分の大切な人がされて嫌なことや、大切な人を傷つけてしまうことは自分にもしない。
大切な人を思いやれるなら、自分もきっと思いやれる。「大切な人と同じように」自分を思いやろう。
コンドウケンゴさんのnote『セルフコンパッション：自分への思いやりは足りていますか？』（リンクは後ほど）の
という部分が心に響いたので、図解にさせ
【図解1904】公開すると｢作品との関係｣がガラリと変わる（三木智有｜家事シェア研究家さんnote図解）
【特殊型】いくら読み手視点を意識しても、作品を公開する前は自分も作品も｢内の世界｣にあるため距離がどうしても近くなり、客観的になりにくい。
これに対し、作品を公開すると｢外の世界｣へ出た作品と距離が大きくなり、客観的に見つめて改善点に気づくことができるようになる。
公開すると作品との関係がガラリと変わる。
三木智有｜家事シェア研究家さんのnote『「公開」するか「しない」かで変わる文章の世界
【図解1875,1876】noteでの自分は｢自分の一部分｣（恵子@素敵な人生💛さんnote図解）
【包含型】noteでの自分は、「すべての自分」のあくまでも一部。しかし、それは一部分でも、真実の姿でもある。
【包含型】そして、自分だけでなくnote上の相手もまた「相手のすべて」の中のあくまでも一部分。お互いの一部分であることを意識し大切にしながら、心地よい距離感でつながり合いたい。
恵子@素敵な人生💛さんのnote『noteでの私は、私の一部❕でも、真実の私(*^^)v』（リンクは後述）
【図解1800,1801】自分のnoteで｢ひとつだけ残したい記事｣を選ぶ(#ひとつだけ記事を残すなら)
山根あきら/妄想哲学者🤔さんのnote『個人企画 | #ひとつだけ記事を残すなら 』の趣旨に共感したため、企画参加とともに企画の趣旨を図解にしました(私の｢ひとつだけ選んだ記事｣も後半で紹介しています)。
自分のnoteで｢ひとつだけ残したい記事｣を選ぶ【ピラミッド型】noteには無数の記事があり、また書き手一人ひとりも複数の記事を書いていることが多い。
そのため、その書き手のnoteを初めて
