【1分で読める】スキーマ：思考の枠組みを理解し、より賢く生活する方法

2024年5月22日 08:58

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常識とは、18歳までに身に付けた偏見のコレクションである

アインシュタイン

こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）

以下のような経験はないでしょうか？

これらはスキーマという心理が働いている可能性が高いです。

この記事を読むことで、スキーマについて理解し、生活で活用しましょう！

スキーマとは

スキーマとは、個人が過去の経験や学習を通じて構築した知識の枠組みであり、新しい情報を解釈し、状況を理解するための内的モデルです。

スキーマは、物事を迅速に処理する助けとなる一方で、固定観念や偏見を強化する原因ともなります。

スキーマを活用すると、日常のさまざまな情報を素早く理解し、効率的な判断を下すことができるメリットがあります。

例えば、職場での一連のルーチンや社会的な行事に対応する際に、以前の経験から形成されたスキーマを利用してスムーズに行動することができます。

一方で、スキーマに陥ると、新しい情報や異なる視点を受け入れることが難しくなるデメリットがあります。

これは、既存の枠組みに囚われ、創造性や柔軟性が失われる原因となることがあります。

例えば、特定の文化や集団に対する固定観念がスキーマとして形成されている場合、それと異なる新しい情報に対して抵抗感を持ち、適切な評価ができないことがあります。

このように、スキーマは私たちの知識処理や判断形成に大きな影響を与えます。

これらの例は、スキーマがどのように私たちの日常生活や職場での判断や行動に影響を与えるかを示しています。

スキーマを日常生活で活用するための工夫を紹介します。

スキーバは、以下のような注意点があります。

柔軟性の欠如：
既存のスキーマに縛られすぎると、新しい情報や異なる視点を受け入れにくくなります。
常にスキーマを更新し、柔軟な思考を保つことが重要です。
偏見の形成：
固定化されたスキーマは偏見や誤解を生みやすくなります。
異なる文化や意見に対して開かれた態度を保つことで、より公平な判断が可能になります。

■スキーマとは
個人的な経験、受けた教育、家庭環境などによって形成される「知識の枠組み」。出来事に対する反応のパターン。偏見のコレクション。
嫌儲バイアスなどもこれにより形成されることが多い。

■対策
・自分の価値観や考え方、反応が、後天的な経験によって形成されていると認識する。
　その後、歪んだスキーマは努力により書き換えることが可能。

最後までお読みいただき、ありがとうございます！（自己紹介はこちら）

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