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無料でできる 寝ながらできる カンタンに自己肯定感を高める方法
メンタル落ちた。
ダンベル背負ってる？ってくらい身体が重い。
思考がうまく働かない。
文字を追うのもしんどいから読書も楽しめないし
音声を拾うのもしんどいから動画も楽しめない。
ふと部屋を見れば
床に髪の毛がたくさん落ちている。
そろそろ掃除しないといけないな。
洗濯カゴに洗濯物がもりだくさん。
洗濯機もそろそろ回さないと。
スマホを見れば未返信のLINE通知がたまってる。
そろそろ返事し
医療従事者が一律に「希死念慮イコール悪」と捉えているのに違和感
こんばんは。
多動と申します。
現在、メンタル休職中の三十路女です。
〜某月某日、某メンタルクリニックの面談室にて〜
看護師「余暇時間は何してるの？🙂」
私「シュウカツを再開しています😄就職活動じゃなくて人生を終える方の😄」
看護師「まーーーだそんなこと考えていたの😅そんな悲しいことばかり考えていないで、もっと楽しいことしたら？」
私「終活は楽しいですよ🥰死は希望ですから🥰
【発達障害・うつ】 死にたい私を救った 裏社会系ASD精神科医の名言
今年7月、メンタル不調に陥りどん底だった私は、セカンドオピニオンを求めて会社近くの精神科クリニックを受診した。
担当医は私と同年代の女性医師。
大きな瞳が印象的な先生なので、仮に瞳先生と呼ぶ。
瞳先生自身も発達障害を持っているという。
瞳先生は治療方針の説明が明瞭で、こちらの質問にも丁寧に答えてくれた。
診察後、私は瞳先生のフルネームを検索した。
医師の名前で検索すると、その先生の経歴や研究
希死念慮が切羽詰まっていると、特急電車が通過するホームに近寄れないよね
希死念慮が切羽詰まっていると、特急電車が通過するホームに行くのを躊躇う。
無意識に、引き込まれるように線路に飛び込んでしまいそうだから。
やむをえず、特急電車が通過するホームに行かなければならないときは、できるだけ線路から離れたところに立って、柱にでもつかまって、「気を確かにするのだ…」と自分に言い聞かせて踏ん張っている。
河川を渡るのも躊躇う。
橋の上から水面に飛び込んでしまいそうだから。
自殺イコール悪いものとは思わない
有名人の自殺報道が起こると、
セットでメンタルヘルスの専門家の「自殺報道につられないで」と言ったコメントや、自殺相談窓口の情報がついてくる。
自殺イコール悪、という社会通念が浸透していることを感じる。
自殺って本当に悪いことなんだろうか？と私は思う。
躍起になって止めないといけないもの？
根拠は？
自殺をすることは別に法律違反じゃない。
確かに自殺をすると、その場所を事故物件にしてしま
我々の希死念慮は、地球のマグマから発生する自然現象に過ぎない
※ 当投稿はとてもあやふやな科学知識で書いています。信憑性は薄いのでテキトーに読んでくださいね☆
こんばんは。
多動OLと申します。
最近、希死念慮がひどいです。
発作のように湧き出てきては胸に充満して苦しい状態が続いています。
頓服を飲んだり
アルコール飲んだり
ひたすら歩いてセロトニン分泌を促したり
夜だったら寝逃げを試みたり
必死で対処しています。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
猛烈
女の人の腕にリスカ痕があると好感度がぶち上がる
変わった性癖かもしれませんが、私はリスカの古傷が好きです。
特に女の人の腕にリスカの古傷があると、私の中で好感度がぶち上がります。
傷痕がある＝完璧じゃない、その不完全さに人間味を感じて安心するし、苦労を経てきた人は深みがあって良いから。
ってことを以前ツイッターにぼそっと書いたところ、あるツイッターユーザーからこんなコメントが来ました。
「その話を聞いて安心しました。そんなふうに捉える人