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【奇跡を起こす⁈実践ワーク】
はい！どーもです！
今回は、ネガティブな感情を取り除くワークを
2つご紹介したいと思います。
17秒を意識するだけ！人生を好転させる最強のメソッド！
1.目をグルグルと動かす
ネガティブな感情が湧いた時
まず、目を見開いて真正面を見て下さい。
それから、ゆっくりと、
上→左→下→右→上…
といった感じで回します。
2、3回左回りをした後、
今度は右回りを2、3回
20、30秒
【人生を無駄にしない⁈感情整理！！】
はい！どうも！
とよぴーです(^▽^)/
今回は、人生を無駄にしないための
感情整理についてお話します。
ネガティブ感情を一瞬で消す技術！イライラや不安、嫉妬等のネガティブ感情を手放し、人生を無駄にしない為の具体的なメソッドをお伝えします
ネガティブな感情を消すためのメソッドに
近い考え方の一つに、
感情書き出しノートを活用する
という方法があります。
ノートを、1冊用意してもらって
【ネガティブな感情を一瞬で消す！！！テクニック】
とよぴーです(^▽^)/
前回に引き続き、
ネガティブな感情を消すテクニック
についてお話します。
ネガティブ感情を一瞬で消す技術！イライラや不安、嫉妬等のネガティブ感情を手放し、人生を無駄にしない為の具体的なメソッドをお伝えします
実は、私たちが感じる多くの不安や恐れは
現実として起こっていない事が多いのです。
まだ起こっていない事に対しての不安や
そんなに腹を立てるほどでないことを