【人生激変⁈17秒＆68秒メソッド！】
はい！どーもです！
今回は17秒&68秒メソッドについて
解説していきます。
17秒&68秒メソッドとは？
17秒・68秒メソッドは、引き寄せの法則で有名な
エスター&ジュリー・ヒックス夫妻が
提唱しているメソッドです。
引き寄せの法則は、
自分の中から生まれた感情の波動の周波数に
引き寄せられたものが現実化する
といった考え方に基づいています。
僕達が感じる様々な感情は、
ポジティブな感情も
ネガティブな感情も同様に
17秒以上感じ続けると
潜在意識の中に強く固定されてしまう
と言われています。
ご機嫌な感情が湧いてきた時は、
17秒以上、しっかりと感じること 。
さらにそれを4回繰り返し
68秒感じ続けることで、
より強く潜在意識に刻みこむことが
できるんです。
反対にネガティブな感情は、
できるだけ17秒以内に切り替えて
いつまでも残らないようにすることが大切です。
17秒・64秒メソッドを繰り返し
習慣化することで
ご機嫌な感情を抱きやすい自分になれると同時に
根本的にネガティブな感情を
感じづらくなっていくんですよ。
やがて、人生を歩み中で
ご機嫌に繋がる状況が多く訪れるようになり、
ネガティブな感情を
抑えることができるわけです。
17秒・68秒メソッドのPOINT
１）良い、悪いに関係なく発動する
抱いた感情の良い、悪いに関係なく
引き寄せの法則が発動することを
しっかりと理解することが大切です。
２）ネガティブな感情を放置すると固定化する
ネガティブな感情を抱いた時、
17秒でフォーカスを外すことは
難しいかもしれません。
ネガティブな感情を放置すると
どんどんと固定化され、
悩み苦しみ続けることも考えられます。
フォーカスを外すことを意識するだけでも
効果は期待できると思います。
３）良い感情を感じた時はしっかりと味わう
良い感情を感じた瞬間に
しっかりと味合うことが大切ですが
後から思い出したタイミングで、
さらにしっかりと味わうことをおすすめします。
４）17秒・68秒にこだわり過ぎる必要はない
タイムにこだわり過ぎると
感情の変化の邪魔になるかもしれません。
５）感じ方は自分のやりやすい形で
目を閉じてじっくりと味わってみる。
大きな声を出したり体中で表現してみる。
など自分のやりやすい形で実践してみましょう。
今回はここまで！
次回はネガティブな感情を
取り除くワークをご紹介します。
ではまた！
バイバイ〜
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