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【ネガティブな感情を一瞬で消す!!!テクニック】
とよぴーです(^▽^)/
前回に引き続き、
ネガティブな感情を消すテクニック
についてお話します。
ネガティブ感情を一瞬で消す技術!イライラや不安、嫉妬等のネガティブ感情を手放し、人生を無駄にしない為の具体的なメソッドをお伝えします
実は、私たちが感じる多くの不安や恐れは
現実として起こっていない事が多いのです。
まだ起こっていない事に対しての不安や
そんなに腹を立てるほどでないことを、
どんどん自分の中で膨くらましていく。
ということが、結構、多いのです。
![](https://assets.st-note.com/img/1682160045143-RRlhonFgJv.png)
ネガティブな感情は、繰り返すので、
ずっと腹を立てたり、悲しんでいると、
すごく損で、もったいないです。
自分の時間を、無駄にしているような
感じがします。
こういったテクニックを知っておくことで
自分の心のケアをすることができ、
それから先の自分の行動も
変わっていく訳です。
![](https://assets.st-note.com/img/1682160832951-H2iZgIssxT.png)
行動が、人生をつくっていくので、
行動が変わると、
運気も全く変わっていきます。
![](https://assets.st-note.com/img/1682160094247-uJpmoRxlno.png)
例えば、
大事な人を失ったとか、
大きな挫折を味わったとか、
そういった根っこが深い問題や
原因が大きい場合は、
これだけで対応するのは正直難しい。
効果が、全く無いわけでは、無いですけれども
他のアプローチも、必要だと思います。
実際に、僕らが嫌な感情になったり
人間関係が、こじれたりする原因の9割近くは、
冷静に考えてみると、
意外と些細な原因だったりするのです。
本当に大きな衝撃のあるネガティブな事や
大事な人の喪失は、
人生に何十回も、起こりませんよね。
だから、大抵のことに関しては
これは、テクニックとして
使えると思いますので、
是非、活用してみてくださいね。
今回は、ここまで!!
またですね~^_^
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