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「許せない」を、やめてみた。
こんにちは。大西智子です。
ちょうど１ヶ月前ぐらいからかな。
意識的に、「許せない」を、やめました。
そのおかげで、寛大になったのか、優しくなったように思います。(^^)
人にも、自分にも。（前から優しかったけど・・さらに優しくなった。）
イライラしたり、怒ったり、悲しくなったり、落ち込んだり、
ネガティブになるのは、「許せない」ことが原因であることって、すごく多いのです。
例えば、
今年、叶えたい願い・・・「目標」と「目的」の違いとは？
こんにちは。大西智子です。
さて、１月は・・。
今年叶えたいこと、願い、達成したいことなど、「目標設定」をされた方も多いかと思います。
自分の人生で、「未来を決めること」は、すごく大事なことですよね。
未来を決める、ということは、どの方向に進んでいくのか、方向性を明確にすることでもあります。
進む方向がわからないと、どうしたらいいのかわからなくなり、
迷ったり、悩むことが多くなり、人生の迷
「熱中症に効く薬はないですか？」という、変な質問の理由を探ってみた
「熱中症に効く薬はないですか？」
と、たまに聞かれる。
結論から言うと、無いんだけど。
「あるわけないだろー！」
と、心の中で思うのだが、そんなこと、ストレートには言えない。
変な質問してくるなー、何でそんなこと聞くんだろう？不思議だなあ、と前から思ってた。。
ふと、質問の理由が、今日、わかった気がする。(^^)
5つの「ない」が理由なんじゃないかと思う。
1.なぜ、熱中症になるのか、
コロナに負けないカラダをつくる！ 一生使える、「免疫力」の基礎知識
こんにちは。薬剤師・心理セラピストの大西智子です。
新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、「免疫力を高めたい」という人が増えてきました。実際、わたしのところにも、「免疫力を高めるにはどうしたらいいの？」という相談がどんどん増えてきています。
免疫力を高める方法、商品、というのは、沢山あり、何を取りれたらいいのかわからない、何から始めたらいいのかわからない、と悩んでしまう人が多いです。
「コロナ