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よしだけいこ(ジーナ)🌼子育てられ中

#習慣

祐希@身体と心を整えます

祐希@身体と心を整えます

生きてきた道が見えるそして未来へつながる【ずっと読みたい0才から100才の広告コピー】

生きてきた道が見えるそして未来へつながる【ずっと読みたい0才から100才の広告コピー】

2年くらい前にテレビで紹介されていて、
娘にプレゼントしたいと思って買いました。

読んでみると、どれもこれも胸に響いて、
ジーンとくる。

私の方が生きている年数が多いのだから
響く数も多い。

娘にはあげずに自分のものにしました。

★0才から100才まで、その年齢にぴったりの「広告コピー」を並べてみたら、大切なことを思い出せる素敵な名言集ができました。

年齢に合う広告コピーを並べている編集

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牛尾恵理🌈捨てる習慣コーチ

牛尾恵理🌈捨てる習慣コーチ

片づけとは（自己変容ストーリー）

片づけとは（自己変容ストーリー）

片づけとは
次のステージに進むために
今までの生き方にけじめをつける儀式

はじめまして。片づけ習慣化コーチの牛尾恵理です。

私は、身の回りが片づいていないことに対して、ずっとイライラ・もやもやを抱えてきた方が、かつてない「スッキリ！」感を毎日味わえるようになるために、片づけ習慣を身につけるコーチングサポートを提供しています。

不要な執着を手放し、「これでいい！」と心の底から納得のいく人生にす

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祐希@身体と心を整えます

祐希@身体と心を整えます

息を吐いて始まり吸って終わる

息を吐いて始まり吸って終わる

人は、生まれてくる時、
オギャア！と泣いて、
思い切り息を吐いて、
この世に出てくる。

そして臨終の時の

「息を引き取る。」

という言葉は、

息を自分の身体の中に引き取る
という意味。

この世で最後の呼吸は、
吸いこんで、
終わる。

確かに、最期に大きく息を吸い込んで
亡くなるという話は聞いたことがある。

吸って、終わりってなんだか悲しい。

最後に取り込んだこの世の新鮮な空気。
体

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祐希@身体と心を整えます

祐希@身体と心を整えます

月の夜に

月の夜に

秋になると、空気が澄んで
透明度が増すので、
月の輝きが一際、美しくなりますよね。

京極夏彦の「魍魎の函」で、
太陽の光は、人を老化させるが、
月の光は、逆に若返らせてくれると言って、
夜に歩き回る女の子が描かれていました。

「月光浴」という言葉もあります。

月の光を浴びると、

リラックス効果があったり、
セロトニンという幸せホルモンが分泌されて、
心が穏やかになるとか。
美肌、美髪になる

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