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【休職日記5】眠れない朝の過ごし方
#今こんな気分 休職2か月目、私には不意に「もう少し寝たいのに眠れない朝」が訪れます。 不眠の治療で就寝時間を一定にすることになってから1週間、夜明け前に目が覚めた…
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働き方とその報酬について考える
働くにあたって重視することはなんですか？
私は今までもこれからも人間関係が大事だと思っています。優しい人たちといっしょに働きたい。
でもそれと同じくらい大事かもと思うことが最近ありました。「お金」と「充実」です。
普通のことだと思われるかもしれませんが、私は今までそれらを重要視していませんでした。
ただ、職が変わって年収が半分になり、お金に対して焦りをおぼえました。
定時間ずっと動いていたと
【休職日記7】休む選択を持つこと
休職3か月目に入りました。
いったいいつ働けるのか、いつまで家でゴロゴロしてしまう日々を続けるのだろうか……
私は結構無理を続けていたな、と思います。目に見える症状がなかったから気づかれなかったけれど、「無理しないと日常生活なんて送れない！」と知人に言いながら毎日を過ごしていました。眠れない、食べられない、夜はアルコールに頼り、自傷行為で気を紛らわす、そんな毎日でした。
それは一年ほど続いていま
【休職日記6】自分との戦い
今の状態はこんな感じ
・過眠
・いらいら感
・希死念慮
・食を拒む
休職から１か月は何かをする気力も無くただのんびりと過ごしていましたが、幾分か元気になったのか思考が忙しくなったのを感じます。
以前、私には荒れていた時期が半年ほどありました。お酒に逃げたり、自分を傷つけたりして日常をなんとかやり過ごしていました。それを超えて何も感じなくなった後、なすすべなく休職になりました。つまり回復するには、