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ろっぽんぎの筋トレ屋さん
2022年10月31日 16:35
我慢は美徳ではない多くの人が我慢してストレスが溜まり溜まったストレスを解消する為に暴飲暴食や間食に走ってしまい太ってしまっています
2022年10月30日 18:30
何故ダイエットと筋トレの相性がいいのか??昔はダイエットと言えばランニング!と言う感じでしたが最近筋トレをする方もだいぶ増えました
2022年10月29日 12:12
やらないよりやった方が良い何でもそうですか絶対にやらないより少しでもやった方がいいです例えば
2022年10月28日 10:42
変化は小さくゆっくりしか起こらないダイエットが失敗する大きな原因の一つが思ったより結果が出ない事です
2022年10月27日 10:25
筋トレはちゃんとしなくていいYouTubeなどを参考にして筋トレを始めるのはいいのですが正しいフォームにこだわり過ぎると継続が難しくなります
2022年10月26日 13:40
知識は深すぎなくていいダイエットをしているとダイエット知識をつけようとしすぎ
2022年10月25日 12:23
痩せれる人は捨てれる人ダイエットが成功する人の特徴の一つで捨てられる人かどうかがあります
2022年10月24日 16:46
目標は自分で決めるトレーナーをしているとよく何kgくらい痩せればいいですか??と言った相談をされる事があります
2022年10月2日 09:20
ダイエットで絶対に食べてはいけないものそれは、、、
2022年10月9日 15:19
失敗から立ち直るコツダイエット中食べてしまったり運動をサボってしまって自己嫌悪に陥ってしまっていませんか??
2022年10月8日 09:06
大きな変化を身体は拒否するダイエットとなると急に痩せるまで絶対に〇〇は食べないとか毎日1時間有酸素運動するみたいな大きな生活習慣の変更をしようとする人が多いです
2022年10月5日 16:10
続く人がやっている事ダイエットや筋トレ長く続かない人がやりがちなのが全く同じ事を続けようとする事です
