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大きな変化を身体は拒否する

大きな変化を身体は拒否する


ダイエットとなると

急に痩せるまで

絶対に〇〇は食べないとか

毎日1時間有酸素運動する


みたいな大きな生活習慣の変更を

しようとする人が多いです

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