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週報

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1週間で気になったこと、3~4テーマくらいを書いています。
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記事一覧

#今週の週報(24.9月2週)

#今週の週報(24.9月2週)

ようやく銭湯に持っていく用のボディーソープとシャンプーを手に入れました。

今週の週報です。

1.健康診断の結果先日の健康診断の結果がきました。

また肝臓で引っかかってしまいました…
お酒関係の仕事をしていた時よりは酒量を減らしてはいたのですが…
昨年よりは数値が良くなっていたので改善には向かっているのだとは思います。

親に聞いてみたら、僕の肝臓の数値は酒だけじゃなく疲れも関係あるようです。

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#今週の週報(24.9月1週)

#今週の週報(24.9月1週)

今週は思いがけず、食べたいものを食べる週間になりました。

今週の週報です。

1.「家では父親なんだから」仕事が終わらず家で仕事をしていたときに、奥さんに言われました。
「家では父親なんだから」と。

それを言われた時、本当に申し訳ないなと思いました。
父親や夫としているはずの時間に、サラリーマンとして振る舞っていることに気づかされました。
業務時間外に仕事をするというのは、本当は子どもたちと遊

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#今週の週報(24.8月5週)

#今週の週報(24.8月5週)

右足裏の痛みがなかなか治らない。治療法、募集中です。

今週の週報です。

1.次男と二人きり先週末、うちの奥様と長男が二人で旅行に出かけまして、次男と二人で留守番することになりました。
3日間も、次男と二人きりになるというのが今回初。「ちゃんと寝かしつけができるだろうか」という不安を抱えながらスタートしました。

初日の夜。奥様と長男が帰ってくると思っているのか、なかなか寝ない次男。一方、僕は休

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#今週の週報(24.8月4週)

#今週の週報(24.8月4週)

最近、反町隆史さんの「POISON」と竹内まりやさんの「元気を出して」をよく聴いています。

今週の週報です。

1.運命の健康診断ついに健康診断の日がやってきました。
7月から散歩に加え、ランニングも始めました。ランチもサラダやたんぱく質を多めにして、お酒も控え目にしてきた成果が出ます。
不安なのは、途中から両膝と右足裏の痛みでランニングができなくなったことです。(運動不足と体重増を痛感しました

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今週の週報、おやすみします

今週はメンタルに余裕が無く、週報をお休みしてゆっくりしたいと思います…

皆さんはお盆休み明けだと思いますので、無理せずやっていきましょう。

#今週の週報(24.8月2週)

#今週の週報(24.8月2週)

保育園の夏祭りを無言で楽しむ次男を見守りました。

今週の週報です。

1.プレゼン資料の印刷って必要なのか先日、プレゼンで使う資料を印刷していました。
向こうからのオーダーでスライド1枚で紙1枚の印刷ということで、めちゃ時間がかかりました。(部数もスライド枚数もそこそこあったので2時間弱くらいかかった…)

けっこう大変だったので、プレゼンで使う資料って紙で渡す必要があるんだろうかと思いました。

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#今週の週報(24.8月1週)

#今週の週報(24.8月1週)

本がたくさん読める幸せを噛みしめてました。

今週の週報です。

1.ちゃんと寝たい皆さんはどれくらい寝ると十分だと感じるでしょうか?
私は7時間以上寝られたら十分だと思います。
普段は22時半~23時くらいには布団に入って、5時半~6時くらいには起きる生活をしています。

そのサイクルが脅かされるのは、子どもたちが寝ない日です。
うちの子どもたちは妻がいないと寝ません。僕が寝かしつけをしようとし

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#今週の週報(24.7月4週)

#今週の週報(24.7月4週)

お昼ごはんをたくさん食べると眠くなります。

今週の週報です。

1.草むしりとマインドフルネス数年前から高校生の食育に関する活動をお手伝いしています。
先日は農家で農業体験のイベントがあり、草むしりにいそしんできました。

夏まっさかりなので雑草もめちゃくちゃ生えていて、畝と畝の間が見えないくらいになっていました。限られた時間ではありましたが、ひたすら無心で草をむしっていました。

雑草が取り除

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#今週の週報(24.7月3週)

#今週の週報(24.7月3週)

急にランニング始めたので両ひざが悲鳴を上げています。

今週の週報です。

1.音楽の力僕の楽しみの一つに「音楽番組を観ながらお酒を飲む」というのがあります。別に本人が歌っていなくてもよくて、自分の知っている歌、好きな歌を、歌が上手い人が歌ってくれていたらいいんです。なのでカラオケでもいい。
夏になると、各局がいろんな歌番組を放送してくれるのでとても喜んでいます。

先日も録画していた歌番組を観な

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#今週の週報(24.7月2週)

#今週の週報(24.7月2週)

節制生活はじめました。
でも、明日はスープカレー食べます。

今週の週報です。

1.形から入るタイプ今年の健康診断に日程が決まりました。約1か月後です。
デスクワーク主体の部署になってからというもの、毎年1kgずつ体重上限を上げている身としてはそろそろこの流れに終止符を打ちたいと思っています。

これまでジムを始めては挫折し、食事制限を始めては挫折しを繰り返してきました。そこで今回は健康管理でき

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今週の週報、おやすみします

今週は仕事が立て込んでおり、週報をお休みします。今月いっぱいバタバタしそうな感じです。

みなさんは仕事の優先順位をしっかりつけて、追い込まれないようお気をつけください。

#今週の週報(24.6月5週)

#今週の週報(24.6月5週)

「日向坂46時間TV」のアーカイブを見るのに忙しい。

今週の週報です。

1.本の爆買い6月はボーナスが支給される月。
ということでブックオフで本を仕入れることにしました。
僕は読みたい本をアプリにメモしてあるので、それを見ながら店内を徘徊。小説を中心に本を探しました。

5,6冊をカゴに入れたところで、「そろそろお会計するかな」と思ったのですが、近くを見ると読みたいと思っていた本が。
少し悩ん

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#今週の週報(24.6月3週)

#今週の週報(24.6月3週)

「曇りなきメガネは未来を見通す」的なセリフが何かのマンガで書いてあった気がする。

今週の週報です。

1.メガネレンズを替えましたちょっと前からメガネに水滴にような跡がついていて、ふいてもふいても取れずメガネ屋さんで洗ってもらうことにしました。
そうしたら、「洗ってもとれませんね。レンズに傷もついてますし、替えないとダメですね」とのこと。
替えなくても今のところ支障はなかったんですが、このまま傷

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#今週の週報(24.6月2週)

#今週の週報(24.6月2週)

子どもの運動会に参加し、自分のころと随分様変わりしたなぁと感じる今日この頃。

今週の週報です。

1.我が家にニンテンドースイッチが来た長男が誕生日プレゼントでニンテンドースイッチを購入しました。ソフトはポケモンの一番新しいやつ。
僕としてはTVゲームがPS2くらいで止まっていたので、新しいゲーム機にちょっとわくわくしていました。

横で見ていると、とにかくフィールドが広い。次の街に行くまでに寄

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