一番の願い。

一番のものは何だろう

ある人は時間
ある人は誰かの優しさ

ある人は一切れのパン
ある人はお母さんの温もり

言葉も態度もお金も
歌も空気も空も
いつも潤沢だといい

どれも大事なものだから

私もどれも大事だし、必要

けれど今思うことは
心の平穏

一人一人の心の落ち着き

どうか今日だけは心休まりますように
心が冷え切ったらあたたかな優しさに触れられますように

心からそう願うだけ

自分を励ます、許す、褒める。

あなたはもうじゅうぶん頑張っている。

頭にふと浮かんだ言葉。

みんなみんな頑張っているんだ。

もっと〜〜しなきゃ
向上しなきゃ
これができていない

と自分に勝手に✖️を与えて凹んで。

そんな時心の中で言葉を唱える。
「大丈夫、ちゃんとできてるよ」
「焦らなくても大丈夫だよ」と。

自分に余裕がなくなってくると他人にも厳しい。だから一息入れてまた再開しよう。

責めてしまった自分。
どうし

頭の中には色んな自分がいて
みんなそれぞれに好きなことを言う

あっちからこっちから
あぁでもないこうでもないと
様々に言ってくる

そんな時は自然と心が向く方へ
身を委ねてみよう

頭に支配されるその前に
「感覚」が
自分自身をシンプルにしてくれる

どうか
考え過ぎませぬよう

185 心のぬくもりを抱きしめる

「少ない」というと、不安に感じることもあるかもしれない。
例えばストックが少ないと心配、お金は少しでもたくさんほしいなど。

もちろん、「もっとほしい」という気持ちは原動力になり、進歩や成長につながることもある。
しかし貪欲になり過ぎると、足りない気持ちが増幅して恐怖感にとらわれることがあるのではないかと思う。

そして恐怖から生まれる行為は、時として取り返しのつかない事態を起こし、恐怖の連鎖が始

おふたコト。（おふたりさんのコトバ）