自分を励ます、許す、褒める。
あなたはもうじゅうぶん頑張っている。
頭にふと浮かんだ言葉。
みんなみんな頑張っているんだ。
もっと〜〜しなきゃ
向上しなきゃ
これができていない
と自分に勝手に✖️を与えて凹んで。
そんな時心の中で言葉を唱える。
「大丈夫、ちゃんとできてるよ」
「焦らなくても大丈夫だよ」と。
自分に余裕がなくなってくると他人にも厳しい。だから一息入れてまた再開しよう。
責めてしまった自分。
どうしようもない自分。
他人に優しくできない自分、どれも自分だ。
情けないし悔しいけどこれが私だ。
いろんな思い抱えて生きてるよ、みんなも。
できたことを一つ一つ褒めよう。
できなかった自分を責めないでいよう。
そしたらまた前を向けるから。
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