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超少食ファスティングとエッセンシャル思考
お休みを利用して、ずっと興味があったファスティングにチャレンジしてみた。
滋賀県にある超少食ファスティング施設に3泊4日の旅へ！
初の滋賀。
田んぼ、何もない、田舎、何もない。
すごくゆっくりと過ごしている。
今では糖質制限や酵素ファスティングなど流行ってはいるが、
今回施設で本当のファスティングについて、講座も受け、
規則正しく生活している。
講座を受けて感じたことは以下の通り。
・日本
適応障害 休むまでに至った背景
思った以上に体が動くようになった。
ただ、まだ周囲の音に敏感になったり、仕事に関することに触れると恐怖を感じる。このまま退化していくのではないか、そういった不安もありながらも、今は休むんだと言い聞かせながら、過ごしている。
私は人材領域の会社に新卒で入社し、約10年経つ。
新卒5年目で課長職に就き、今は部長職を任せていただいている。
人材業界特有の若くして出世タイプだ。
それなりに苦労も苦悩も
休職3日目 買い物に出かけよう
休職3日目。
とにかく寝る、体を休める、脳を休める、というのには意外とすぐ離れられそう。
ただ、仕事カバンから聞こえる社用スマホのバイブ音が気になる。
バイブ音が聞こえるたび、恐怖と罪悪感とやり取りが気になるな、などの複雑な気分になる。
全く社会から断絶されていいのだろうか。
言うても部下を抱える管理職。
戻れるのか、戻っていいのか、認めてくれるのか、いろんな不安がのしかかる。
それでも今は
休職2日目 1人飲み
仕事をお休みいただいています。約3週間。
今、自宅近くの昼飲みできる居酒屋で1人飲みしています。
積み重なった心労が、ここ最近のとある出来事で、一気にダウンし、上司と相談の上、しばらくお休みをいただくことになりました。
休職ではなく、一旦有給で消化中です。
詳しい話はまたの機会に投稿するとして、お休みいただいて2日目です。
まずは外に出ようと、色々やりたいことはあるのですが、1人飲みをし