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東京在住の採用のSaaSセールス。営業、コンサル、WEB制作など顧客課題に向き合ってま…

超少食ファスティングとエッセンシャル思考

お休みを利用して、ずっと興味があったファスティングにチャレンジしてみた。滋賀県にある超少食ファスティング施設に3泊4日の旅へ！初の滋賀。田んぼ、何もない、田舎、何もない。すごくゆっくりと過ごしている。今では糖質制限や酵素ファスティングなど流行ってはいるが、今回施設で本当のファスティングについて、講座も受け、規則正しく生活している。講座を受けて感じたことは以下の通り。・日本人は過食。添加物も摂取しすぎ・よく噛むことで唾液が出て、活性酸素を除去し、病気

適応障害休むまでに至った背景

思った以上に体が動くようになった。ただ、まだ周囲の音に敏感になったり、仕事に関することに触れると恐怖を感じる。このまま退化していくのではないか、そういった不安もありながらも、今は休むんだと言い聞かせながら、過ごしている。私は人材領域の会社に新卒で入社し、約10年経つ。新卒5年目で課長職に就き、今は部長職を任せていただいている。人材業界特有の若くして出世タイプだ。それなりに苦労も苦悩もしてきたが、その都度周りに恵まれ、努力もしてきた。私はこの仕事は好きだ。しか

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3年前

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休職3日目　買い物に出かけよう

休職3日目。とにかく寝る、体を休める、脳を休める、というのには意外とすぐ離れられそう。ただ、仕事カバンから聞こえる社用スマホのバイブ音が気になる。バイブ音が聞こえるたび、恐怖と罪悪感とやり取りが気になるな、などの複雑な気分になる。全く社会から断絶されていいのだろうか。言うても部下を抱える管理職。戻れるのか、戻っていいのか、認めてくれるのか、いろんな不安がのしかかる。それでも今は仕事から離れないと、治るものも治らない、と思うことにする。適応障害の兆候のひ

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3年前

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休職2日目 1人飲み

仕事をお休みいただいています。約3週間。今、自宅近くの昼飲みできる居酒屋で1人飲みしています。積み重なった心労が、ここ最近のとある出来事で、一気にダウンし、上司と相談の上、しばらくお休みをいただくことになりました。休職ではなく、一旦有給で消化中です。詳しい話はまたの機会に投稿するとして、お休みいただいて2日目です。まずは外に出ようと、色々やりたいことはあるのですが、1人飲みをしてみようと出歩きました。気持ち的にまだどうかなるようには思っていませんが、と

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3年前

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