ごちゃごちゃぐるぐるの感覚と認知【いろいろなHSP本から、セルフアレンジ　Re:Start (23)】

みなさん、こんにちは。禧螺です。

今日もnoteをご覧いただき、ありがとうございます。

多くのお子さんは夏休みに入られたことと思います。

きっとお出かけやイベントなど、たくさんの予定を立てておられるのでしょうね。

一方、かつてHSC傾向だった私は、学校で感じていたストレスが消える期間だったので、とても嬉しかった。

疲れない・人目がなくなる・いつでも休める「家時間」が大好きな子どもだったので、夏休みはまさに天国のようでした。

セルフケアの方法を探し当てるのが、人によって様々な

「いろいろなHSP本から、セルフアレンジ　Re:Start」

の日です。

「自分の心地よさ」がわかるのは、最終的に自分しかいません。

それを見つけるのに、期間も人によってバラバラ。

それでも「自分が感じられる心地よさ」を譲りたくないので、今日もいろいろと試行錯誤の日々です。

読み進めていく書籍は

コートニー・マルケサーニ 著　和田美樹 訳
「『繊細さん』の４つの才能」　
2021年, SBクリエイティブ株式会社

です。

💟

はじめに

最初にお断りしておきます。

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HSPで思考と感性のセルフアレンジ｜禧螺｜note

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この記事は、「HSP」や「生きづらさ」に関連した本の、

レビューではありません。

この連載の構成は、本の内容にはふれず、

・読んで「思ったこと」
・本で学んだことを「自分にどのようにいかすか」
・カウンセリングで得た「生きることとは」

という

個人の主観や思考や感性や経験、メンターから受けた講話に基づいて、紹介する本ややりとりを、みなさんに

「感じたよ」
「ここの部分をいかしたいと思うよ」
「こんなこと聞いてきて、ここに、こうした考えをつなげられるんじゃないかな？」

という「表現」や「知恵」を、共有させていただく記事です。

ここで書かれたことだけを鵜呑みにせず、少しでも、自分の中で、

何か「ひっかかった」・「気になって仕方ない」

と感じられた時は、

ご自身で、その書籍をご覧いただいたり、HSPを深めていかれることを、強くおすすめします。

ですので、

「HSP本の、それぞれの評価が知りたい」
「HSPで、分かりやすい解説者を知りたい」
「どこのカウンセリングを受けているのかを知りたい」

といったことは、申し訳ないですが、

・他のクリエイター様によるレビュー記事や、レビューサイト

・出版社のホームページ

・HSPを専門としたカウンセラー様でご活躍されている方

を、お探しください。

カウンセリングについても、どこで受けているかを公開することにより、個人情報が知れてしまう可能性があるため、お答えできません。

以上の点をご検討いただいた上で、ご覧くださいますよう、

よろしくお願いいたします。

💟

ごちゃごちゃぐるぐるの感覚と認知【所感と考察】