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自宅で1分体幹ボディーメイク専門家です🦋忙しい毎日でも1分ル－ティンで体幹を鍛えてスラ…

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自宅で1分体幹ボディーメイク専門家です🦋忙しい毎日でも1分ル－ティンで体幹を鍛えてスラッと引き締まった身体になれます👱‍♀️ 自分の時間を上手く作って理想の体型へと変われた私と一緒に美ボディになりましょう💕1人1人に合った方法でアドバイスしてます✨ 1人でも多く支えていきたいです✨

小顔でスッキリに！！見た目から美しくなれる✨

美smileまっちゃんです。 お知らせがありますのでお読みください☺️ カウンセリングを始めましたが月に一度、小顔になる方法も教えます。 生理前と生理後の顔を比べた…

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2年前

見た目から美しくなるカウンセリングします！

いつもご覧頂きまして、 ありがとうございます。 美smileボディのまっちゃんです。 今までに200人近くの方の相談をのってきました。そんな中で私も経験した40歳に入って…

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2年前
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お得クーポン使えます

いつも読んでくださって、ありがとうございます 美smileボディのまっちゃんです😊 健康で美しい身体になるためにアンケートをと　取った結果、カウンセリングを受けたい方…

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2年前
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プロフィール

キレイでいたいのに、 痩せたいのにパクパク食べてしまう。 疲れにくい身体で健康で 引き締まった身体になって いつまでもオシャレして 子供からも、、 「ママきれい」 …

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2年前
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【1分でできる】子持ちししゃものふくらはぎとおさらば？！

こんにちは、今回はアドバイスしてる方でお悩みで解決してもらいたいので改善方法をまとめます😊 あなたはスラっと引き締まった身体になりたくて毎日、朝からや隙間時間に…

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3年前
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体幹を鍛える『プランク』をしても全身は引き締まらない！

こんにちは、自宅でも1分でできる体幹ボディーメイク専門家のまっちゃんです。 毎日、忙しくても自分の時間を作るために、たった1分でもできるトレ－ニング方法もアドバイ…

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3年前
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小顔でスッキリに！！見た目から美しくなれる✨

小顔でスッキリに！！見た目から美しくなれる✨

美smileまっちゃんです。

お知らせがありますのでお読みください☺️

カウンセリングを始めましたが月に一度、小顔になる方法も教えます。

生理前と生理後の顔を比べたことありますか？個人差はありますが生理前から生理中は血行も悪くなりパンパンになりやすいです。

顔のむくみが取れるということは…老廃物も出し悪いものをだしてくれます。

浮腫みの改善以外に、目の痛みや頭痛などもとれ疲れにくい身体に

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見た目から美しくなるカウンセリングします！

見た目から美しくなるカウンセリングします！

いつもご覧頂きまして、
ありがとうございます。

美smileボディのまっちゃんです。

今までに200人近くの方の相談をのってきました。そんな中で私も経験した40歳に入ってからの体調不良や疲れやすくなることから

どうしたら改善するのか
さまざまなことを経験し身体の仕組みや改善方法がわかりました。

一人一人の体型や体調も違うことから
周りの人と同じようにしても上手くいかないので
一人一人、合っ

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お得クーポン使えます

お得クーポン使えます

いつも読んでくださって、ありがとうございます
美smileボディのまっちゃんです😊

健康で美しい身体になるためにアンケートをと　取った結果、カウンセリングを受けたい方が多かったので1日、3名限定でカウンセリングをします。

・疲れない身体になる方法
・理想の身体になる方法
この2つが知りたいとの声を頂いたので
⭐️カウンセリングのみ 1500円
⭐️カウンセリング+アドバイス1回 2500円

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プロフィール

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キレイでいたいのに、
痩せたいのにパクパク食べてしまう。

疲れにくい身体で健康で
引き締まった身体になって
いつまでもオシャレして

子供からも、、

「ママきれい」
って言われたいのに、

このままじゃ理想の体型になれるか不安。

こんにちは！

美smileボディまっちゃんです。

元は、おデブで
コンプレックスだらけでした。

自分の姿を
鏡で見れなくて

自分のことが大嫌い。

キレイな

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まっちゃん

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【1分でできる】子持ちししゃものふくらはぎとおさらば？！

【1分でできる】子持ちししゃものふくらはぎとおさらば？！

こんにちは、今回はアドバイスしてる方でお悩みで解決してもらいたいので改善方法をまとめます😊

あなたはスラっと引き締まった身体になりたくて毎日、朝からや隙間時間にストレッチやトレ－ニングをしてると思います。

それなのに…ふくらはぎはスラっと引き締まらないんだろう？と悩んでませんか？

子持ちししゃものような、ふくらはぎがコンプレックスでスカ－トはいてオシャレしたいのに恥ずかしくて履けないとかな

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体幹を鍛える『プランク』をしても全身は引き締まらない！

体幹を鍛える『プランク』をしても全身は引き締まらない！

こんにちは、自宅でも1分でできる体幹ボディーメイク専門家のまっちゃんです。

毎日、忙しくても自分の時間を作るために、たった1分でもできるトレ－ニング方法もアドバイスしてます😊

体幹を鍛えるってなると『プランク』をすれば身体が引き締まる？と思う方もいると思います

しかし、プランクでの効果はお腹周りの引き締めと疲れにくくなります

が、身体の他の部分で引き締めたいところはお肉もたるんだままだし

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