ハッ‼️2024/06/21金曜日〜三日間日記📓来いっ‼️
踏み切ってからぁ〜の、フッ…ハッ‼️2024/06/21金曜日に舞い上がってからぁ〜の「待たせたな」とニヒルな笑みを浮かべ無事着地✨
昨日は心配をお掛けしました。
あれからぐっすり寝ました。
日にち跨いだ頃に起きましたよ。
妻様もずっと側を離れず、腕も介抱してくれ、気付いたら一緒に眠っていました。
苦しい事があっても、Xでも妻様にも優しさに包まれ、僕は幸せ者です。
有難う💐✨
蔵と呼ばれる知る人ぞ知る、僕の最強引き篭もり場所で密かに僕が気に入っている、掘り出し物のバイオリニストのホープが此方‼️↓
YouTubeライブもあったのですが、音が一曲ずつ個々バラバラが良かったので、全曲好きですが先ずお試し聴きに此方をオススメします。
バクチクやV系バンドをバイオリン🎻で演奏している方です。
バクチクと言えば、この曲jupiterが有名ですね。
僕もコピバンの頃は、ドラムとベースで演奏した事がある名盤です。
此れを聴いた時、涙が出そうになりました。
まるで亡くなったあっちゃんの優しい歌声の様で。
実は…黒影紳士を執筆中に僕は其の訃報を聞きました。
執筆に追われて、泣く事も出来なかった。
何も、一言さえ触れて来なかった。
書き上がった頃…ただただ、懐かしい曲達を聴いていました。
何時もそうです。
涙も、此れが終わってから…。
皆んなが泣き晴れた頃、静かに泣いたりしています。
書いている時は、何がなんでも心が折れないように、自分の心にも無頓着になろうとします。
そんな僕だから、妻様や周りに心配ばかり掛けてしまいますね。
分かっていて、書き上がるのを待ち、何時も微笑んで待っていてくれる者がいるから書けるのだと、熟思います。
安心する土台が無ければ、飛ぼうにも…踏み切れませんからね^ ^
ーーー
今、スープカレーをやっつけている‼️
カレー尽くし段階料理してます🍳
無理は禁物と分かりつつ、折角なら美味しく頂きたいですからね^ ^
◎カレースープ🍲グラタン
残ったカレースープで二品♪カレーが残った日も、お湯で薄めコンソメで味を整えれば作れます。
◎カレーリゾットチーズ🧀焼き
1️⃣耐熱皿に白米を入れ、カレースープを混ぜます。カレースープで味が薄いので、カレー粉とパルメザンチーズも加え混ぜます♪
2️⃣チーズは🧀ピザ🍕用で良いです。無かったので、スライスチーズとろけるタイプを二枚のせ、パルメザンチーズを上にも掛けます。パルメザンチーズが無ければ、パン粉を代用して下さい。
3️⃣オーブントースターでチーズに焦げ目が付いたら出来上がり。仕上げにパセリを載せました。刻んだ人参の葉でもパセリの代用になります^ ^
◎カレースープ🍲グラタン
1️⃣カレースープ🍲にチーズ🧀を乗せて、オーブントースターでチーズが溶けて焼き色が付いたらパセリを掛けて出来上がり。パンやバケット🥖を付けてお召し上がり下さい♪
※一枚、横着して浮かべたら沈んでしまった💦
ご愛嬌と言う事にしてやって下さいf^_^;
◎先ずは覚えておくとお得で簡単な、鶏の胸肉のハーブハム（チキンサラダ）を作りましょう♪
1️⃣基本の下処理からスタート。
胸鶏肉（今日は大きな分厚い物を二枚使って、作り置き分も♪）に、フォークで満遍なく間隔を開け、穴を開けます。出来たら、お酒をまぶし片面5分ずつほど馴染ませ置いておきます。
出来上がったら、包丁か滑るのが面倒ならキッチン挟みで皮を剥いで別にしておきます。
2️⃣お好きなハーブ（僕はタイムが好きなのでタイムにしました。ちょっと癖があるぐらいが合います）と、粗挽き胡椒、塩を振り掛け、両面しっかり塗りこんで上げます。
3️⃣スチーマーに平たく重ならない様に置いたら、蓋をして500W15分レンジ。
ーー合わせ技行くよー‼️
その間にお摘みになる鶏皮を作ります♪
1️⃣とっておいた皮を切り、塩胡椒して下さい。
2️⃣後はフライパンでカリカリに焼き上げるだけ♪
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4️⃣さぁ、料理後のお摘みやサラダ🥗味変用のカリカリの皮が出来たら、レンジの中の鶏は火が通った筈。
取り出して、一枚分を冷ましたら割くか、包丁で筋に出来るだけ合わせて切る。
5️⃣サラダ野菜に4️⃣と、お好みで皮をのせ、胡麻ドレを掛けたら出来上がり。
※直ぐに食べない時は必ず鶏肉や皮の粗熱を取ってから乗せて下さい。冷蔵庫保存は粗熱をとり、サラダと皮は別に保存して下さい。皮は脂肪分が高く固まってしまいます。軽く食べる前に、再度軽く温めて下さい。
カレースープ尽くしでも、食感が違うのでぺろりと二人で食べられました♪
もう一枚のハーブ鶏は明日ハムでまた寝て起きたら、食べようと思います^ ^
鶏肉をレンジした際に出た旨味たっぷりの鶏汁はチキンスープ🍲に変身予定です^ ^
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聞いてよぉ〜←何だ、朝っぱらから。大体24時間無茶苦茶なのに、何時でも五月蝿いんだからぁーと、言う誰かの本音は聞こえている。
今日さぁ〜、この間腱鞘炎治療行けなかっただろう？今日の朝☀️8時だそうだ。
通勤バスなんて考えられない‼️
此の僕がっ❗️
通勤バス❗️←普通なんだよ、お嬢ww
通勤時間二時間前には駅に付き、優雅にモーニング食っていた僕にだぞ❓
信じられない…何という恐ろしさだ、整形外科‼️←最早お前の早起きが恐ろしいぞw
タクシーは如何なんだ？
なぁ、一駅ならばタクシーで行けば良いんだよな。←はぁ？
動かないのか？渋滞なのか❓なぁ⁉️←誰に聞いているんだよ。A.答えてくれない筈の無口なlovely紳士ww
妻様二度寝しちゃったよ。
取り敢えず館、出勤しまーす。
ーーー
只今。Xより帰還。今の所無事。
二時間ぐらいかな。
ゆっくり記事読んで回った。
では支度します🎩💦
朝☀️ご飯を食べる時間が無いので、取り敢えずおやつ。
セブンで買った、シャルロットとチュロッキー♪
珈琲と頂いて、出掛けて来まーす♪^ ^🎩🤏
混んでるかなバス🚌…ドキドキ💓
嫌だ…嫌だ嫌だ嫌だ嫌だーーーーっ‼️
話した事も無い赤の他人と接触するかも知れないなんて耐えられないっ‼️←潔癖症発動中💦
そうだ！護衛隊長に当たらない様に匿い乍ら行って貰おう✨
護衛隊長〜ぉお〜！♪今日、SVIP待遇でお願いしま〜すww💦
護衛隊長に読ませたら、
「はいはい。良いよ♪」
って、大爆笑されました。
流石、僕の護衛となると完璧だな✨←だから妻様なんだよww
ーーticktackその後…
Oh〜〜〜✨‼️
潔癖症の神が味方したぞ‼️
座れた✨空いてる✨良かったーOh❗️Jesus‼️←だから大袈裟なんだよww
9時少し前に病院に到着予定だ✨完璧だぞ👌👍♪🖤
ーー腱鞘炎と頸椎ヘルニアについての経過報告
左手は腱鞘炎で痛み止めのステロイド注射を打ち、右肩より腕全体への痛み、指先の痺れは頸椎からによる痛みで、週に一回の痛み止め注射と、飲む痛み止め、運動療法（整体師による施術）と、機械療法（牽引、電気）の両方から治療アプローチしております。
左手は利き手の為、手術を避けております。
また、書く量を減らして書けない状態は避けて治療して貰っていましたが、現在右腕から肩、頸椎に掛け痛みが引かない日が続いております。
飲む痛み止めが眠気がある為、通常量より減らしておりましたが、書けなければ元も子も無いので様子見をしていたところ、更新日に決まりも無く、小説の執筆を休んでいる今は作業中である事から、一段階上げて貰いました。
治療期間には運動療法を継続は六ヶ月の規則があり、その後三ヶ月は運動療法を開けなくてはならないと言う法律があります。
施術師から話がありましたが、六ヶ月では完治出来ないだろうと、次回辺りに飲む痛み止めを普通量に上げて貰う相談をしようと思っています。
更年期もあり、作業が出来ず眠る日もありますが、今は書けなかったり、家事が完璧に出来なかったり、変な時間に起きたり寝たりしても、ストレスを長期治療で溜めない様に、余り気にせずやらせて頂いております。
Xではこの三日間日記📓が新記事の時に、詰まり三日に一度、前回の三日間日記宣伝記事よりお返事に回る程度、一日に一回は引用様やコメント、不正アカウントフォローが無いか、チェックに行く程度と、させて頂いております。
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また病院帰りに皆様の癒しになりますよう、街中の花を撮って来て追加しました。↓
朝☀️ご飯が食べられなかったので、カフェで少しとお寿司🍣屋さんに行って来ました^ ^
帰りは土砂降りです、此方の天気は。
今度は3時過ぎから徒歩圏内とは言え、定期検診の結果とお薬をもらいに月に一回の内科へ行くんです💦
ヘトヘト😓
年齢を重ねると、定期検診も増えたり、病院には何かとお世話になりますね。
大病が無いだけマシだと思って、頑張って行ってきます。
僕アレですよ。
日記📓がっつり書いているなら、小説書いてよー。と、思うでしょう？
黒影紳士二週間で一冊だったんですよ。
でも一週間はネタ考えたり、今の片付けとか溜めた家事を解消したり、髪を切ったりする訳です。
残り一週間で、一冊五万文字とか特別企画挟むので、一日で一万文字〜一万五千文字書けないと話にならないんですよね。
それで、イラストもありますから。
今、これで相当減らしています。
何ならメモ感覚です。
それでも、施術師はもう少し何とか…と、言う。
メモが足りなくて書きたい衝動用の新作なのだけど、今五千文字ぐらい。
三日ぐらいで間も空けた。
Xのリポスト100件ぐらい。
其れも多いと言うんだ。
書きながら治すって言ったじゃん‼️嘘吐き‼️←ぐずりはじめたよーww
病名のとこの、原因疾患の欄…見てくれよ！
何だよ、増悪ってよぉおーーーー‼️💢
誰の許可得て増えてるんだよーーー‼️
なっ、泣かないよ…
べっ、別にポケットに手を入れて背中で泣かねぇーよ…
うわぁああーーーーん‼️ww
くっそ‼️一日、一万文字日記📓いつか書いてやるからなっ❗️
覚えとくにゃ🐾、整形外科‼️ww
あー、内科の準備だ…。
しょんぼり背中で泣いてくるわww
アレだな…今日の雨は…
俺の心の涙だな…
♪悲しい〜物語〜想い出した〜♪からぁ〜の、
♪れぃにぶるぅううーー！未だ終わってねぇーよ‼️💢♪
はぁ〜、スッキリした✨ww
ーー只今です。
血糖値セーフ🎊✨良かった、良かった♪
有酸素運動がですね、最近両腕が痛かったり寝込んでいたので、もう少し頑張らないとかなぁ。
数値的にはセーフだけど、去年の11月のベストな感じより良く無い。
【僕の頑張る目標】
1️⃣30分、先ずショッピングでも良いから歩く事に慣れる。
2️⃣慣れたら、真っ直ぐな道でも歩き易くなるらしいので、歩く。
3️⃣更に慣れたら朝☀️、夕🌆出来たらベスト♪
または、外に出たく無かったら…←先生も毎日やっているらしい
1️⃣YouTubeで有酸素運動を検索🔍
見よう見真似で良いから先ずやってみる。
※インストラクターのペースでやるのが大事。先に先にとやらない。
※段々覚えて来るので、同じ動画が好ましい。（お気に入りに入れるとか）
2️⃣慣れてきたたら一日二回大体20分。
有酸素運動が足りない人も是非試してみてね♪
ーーー
今日の曲は、お笑い部門からセレクトしようかな。
♪言葉なんか積み上げたって結局嘘臭くなって
♪スリーコードで愛は語れる本気で強く思っていた
♪何も無くて お金もなくて 無敵だった 素敵だった
詩が好きだな。元気や勢いもあって。
⚠️ちょっとね、音量が他より大きいから気を付けて聴いてね。🎧🔈
ロンドンブーツ1号２号
さて、敦さんが作った何とV系バンドがある。
それが、上手くてびっくりするよ。
妻様と野外Liveに行ってみたんだ。
赤いハンカチを振り回すのだけど、豪雨になった。
その感電しそうな中でも意地でも歌うのは絵になるし、カッコ良かった。
MCでこんな事を言ったのが印象的だった。
「ほら、外に出たらこんなに楽しい事があるんだ。引き篭もっているなんて勿体ない！もっと外へ出ろ！」
って。優しいんだなぁ〜ってぼんやり思った記憶がある。
びしょ濡れのハンカチをぐるぐる回すんだよ。
そうしたらさ、妻様にも皆んなのもバンバン雨が飛び散る訳さ。
誰も傘なんてささないよ。其れが楽しかったんだ。
雨に濡れるのがあんなに楽しいと思えたLiveは初めてだったな。
お笑いと何方が大切なのかと業界で言われ、軈て消えたのが勿体無いと思った。
メンバーの名前が酷いんだ💦
敦さんは出っ歯だからハデルで、腿が太いからモフトとか、本当に物販係で物販でリアルに売ってるのが、ブッパとかww
詩と曲は真面目なんだけどね〜ww
永遠の愛なんてないと
僕は永遠の愛を誓った後
絶望した
数年後
僕は君と永遠の愛を誓わなかった
気付いていたのに誓わなかった
永遠の約束の怖さを知っていたから
軈て僕は君に永遠を書くと言った
「なあ！永遠が書けたと思うんだ！早く読んでくれないか！」
興奮気味に君に読ませた
「確かに、永遠だね…」
と、君は言った。
君にやっと…見せる事が出来た
君との愛で大切にした物語で
其の時僕はもう一度
永遠を信じる事が出来た
永遠は…君がくれた
最高のプレゼントです
漆黒の書に込めた愛に永遠を…
ーーー
お笑い部門と言えば懐かしいこの二人。
歌っていたんだよね。
僕はこの曲が1番中でも好きかな。
お笑いで社会批判ってなんか場違いで良いなって。
何が出来るとかは
問題じゃない
何をしようと思うのか
言わなければ
叫ばなければ
体から出さなくては
僕らは何時も受動的で
この時代に流されるのだ
誰に問えば良い？
迷いも
苦渋も
道の見えなかった僕らは
遥か先に道を作る
だが誰も歩かぬ道には興味も無い
独り歩く…
僕らと言う群衆を捨てて
ーーー
妻様は今度は歯医者らしい。
僕より忙しい人だ。
休んでといわれたので、好き勝手書いたから、珈琲☕️でも飲んで少し休むね^ ^
ーーー
…えっ……あっ……(//-//)🎩
妻様……🖤
帰って来た妻様が、僕が見ていた花を抱えて帰って来た♪
凄い量だよ…。
さっきも妻様、書いている時にちょいちょいスキ押してくれていたの。
最近は、安心するように……Xの僕のポストにいいね👍押して行くんだ。
あの件からずっと……。
有り難くて、泣きそうになる。。
何なの？この優し過ぎる人は💦
皆んなで見て癒されてね。
お花アルバムに追加しておきます。
量が多くてKALDIのコーヒーポットに入れました。
こんな感じです↓
色彩を多少変えたりして撮ったのですが、癒されてくれたら嬉しいな^ ^
ーーー
妻様から今、聞いたのですが、今日はMALICE MIZERのドラムだったkamiさんの命日だそうです。
🦋蝶の姿が懐かしいですね。
黒影紳士ファンの方でGacktとMALICE MIZER好き様もいらっしゃいますので、Gacktさんのピアノとkamiさんのドラムセッションの曲、2曲貼っておきます。
とても綺麗で情熱的な曲🎧ですので、良かったら聞いてみて下さいね^ ^
ーーー🦋✝️🦋
倒っ‼️…難題の壁を吹き飛ばし、見事に2024/06/22土曜日に着地🪶
自分なりに、内科に行って反省して、こんな物を書いてみた↓
元気な目覚めが迎えられそうじゃないか？
書いてばかりで動かない僕の改善プログラム完成だ♪
態々マガジンに別に入れたから、毎日直ぐ見れる。
noteは毎日、日記📓で見るから完璧👌✨だね♪
其の内、夜にストレス解消ゆったり眠りに誘う記事も書いて入れようかと思っている。
ー早速20分体験淡ー
20分長いっ‼️半分って言われた時点でマジかー‼️ってなる。
でも、後半のバッテンパンチが気持ち良いーー❣️
途中のハイタッチ🫷ちゃんとしてきたよ。
確かに有酸素運動足りなかったのだと、汗の量で実感中だ。
音楽が癒しとテンポも良い♪
先ずは二十分から一緒に慣らして行こうか♪
20分歩くより凄い汗だ。これは効率が良さそうだよ。
有酸素運動不足な人は、一緒にやろうぜ✨♪
極めたら、低いと噂の声出しして、頑張ったねって褒めてやる←未だ未解禁な人w
何にしろ、頑張ったらご褒美は大事な次へのやる気スイッチだ♪
ーーー
日付け📅が変わった頃に夕飯に🍽️したよ。
昨日作った、鶏胸肉のハムと、豚肉のレタス炒め。鶏肉を蒸した際に出た鶏汁で中華卵スープ、ご飯は僕の健康の為半分。
お医者に揚げるより、出来るだけ焼く、蒸すにお肉はするように言われています。
でも唐揚げ大好き✨
だから、ご褒美か日にちを空けないとね。
◎豚肉のレタス焼き
水溶性で茹でると栄養素が出てしまうレタス。
最後にさっと加えて炒めて、栄養素も摂れるように考えました。
1️⃣豚肉をフライパンで焼く
2️⃣レタスを入れ少ししなったらお皿に盛り付ける
3️⃣旨ドレと粗塩少々を掛けて混ぜ合わせ、出来上がり♪
旨ドレはKALDIの物を使っています。胡麻？油の様な風味が元からあるので、香り付けも要らず便利です^ ^オススメ✨
◎段階料理🍳二段階段目
鶏胸肉を蒸した際に出た、鶏汁を使った中華卵スープ🍲
1️⃣鶏汁と中華出汁顆粒を鍋に入れます。水を出します。電気ポットで沸かしたお湯からの方が沸騰まで早いです。
沸騰したら、灰汁をお玉等で掬って、水で冷やし捨てます。
2️⃣良く解いた卵を入れます。浮いて来たら、粗挽き胡椒で味を締め、出来上がり。
※お好みで炒りごまやネギ、ワカメを入れたりアレンジしてみて下さい^ ^
ーーー
2024/06/23日曜日にん？如何した？いるよ…ひょこっと着地ww🪶
このアルバムを良く車で聞いていたなぁーと。↓
ごめんね。
少し悲しい事を思い出してしまっただけ。
妻様は、僕に何時も悲しい事があるとこう言う。
「だったら、もっと幸せにならなきゃ。幸せにして上げるからね」
そして、
「だから生きよう」
と、言う。
僕と心中もしなければ、死なせてはくれない妻様が大好きだ。
だから、この人で良かったと思う。
僕を安心させるだけさせて、少し疲れたのかぐっすり眠っていらっしゃる。
今日は…否、暫くは何も出来ないと思っていた。
なのに、一人起きたら…妻様の為に、何か食べ物を作って上げなくてはと思う自分がいる。
時に、毎日の何気ない飯は感謝にもなるものだな。
昨日、悲しんでいる内に、少し家事を溜めてしまった。
今夜は家事をやっつけていこうかな。
気持ちも身体も無理せず、ゆっくりやりたいようにやるさ。
やっぱ、このアルバム最高だな。
これは全曲聞いて欲しい。
有名曲もあるけれど、異国情緒あるサウンドとリズムサウンドの全体バランスが良い一枚なんだ。
料理は出来た。
何時、妻様が起きても大丈夫だ^ ^👌
◎段階料理味変‼️
先日紹介したハーブ鶏胸肉を使って味変。
1️⃣冷凍または生の玉ねぎ角切りをレンジで5分程火を通す。
2️⃣1️⃣とスイートチリを混ぜ合わせ、ハーブ鶏胸肉ハムに掛けて出来上がり。
◎レンジで肉じゃが
1️⃣煮汁は、砂糖、鰹出汁、麺つゆ、醤油、水の順でスチーマーに入れ、作る。
2️⃣カットし冷凍保存していた、若しくは生鮮野菜でも可の人参🥕玉ねぎ🧅じゃがいも🥔、生肉を一口大にし、1️⃣に入れる。
3️⃣スチーマーに蓋をして、500w20分レンジして出来上がり。
※もう一段階レベルを上げたい時は、乱切りという切り方を覚えると良い。
煮物の煮汁は切った面が多い程染み込むんだ。
悲しみで忘れそうになっていた。
濁った涙だったからだ。
前が見えない泣き方をするもんじゃあないね。
妻様と僕の夢…
僕が守らないで、他の誰が守るって言うんだ。
逃げそうになるとはまさにこの事だ。
何を言われても、何をされても
この物語は僕が守らなきゃ。
叶えるんだ…夢を。
夢は叶えてこそ、最高に気持ち良いもんなんだよ。
立とう…何度でも。
愛する者が為…。
あはは（乾笑）‥以前の己に言われた。
「……苦悩とは長い人生で乗り越える為の、たった一瞬の迷いでしかない……」
と。
確かにそうである。長く苦悩なんてできやしないんだ。
長く感じるのは原因が解決しないからで‥それでも、人生の長さに比べたら長く感じるだけでやはり一瞬なのだ。
なぁ‥愛する妻よ。
君を僕の苦悩が悲しませてしまた。
けれど、この今日、校正作業した上のリンクの頁の最期を読んでくれないか。
何故なんてわからないんだ。それでも涙が出る程、分かるんだよ。
‥未だ‥飛べる気がしてならないんだ
有難う。一緒に生きてくれて。有難う。
ーーーーーー🌹🌹🌹🎩🌹🌹🌹ーーーー💐
ん～、此処は読んでいても難しい地点ではないか？
かなりマニアじゃないと、理解し辛いね；
ちょっと自分で思うに、柔らかくないな筆が。
きっと、これはＳＰだけれどもっと長くゆっくり説明したかっただろうなと思った。
今日はさっきのサラブライトマンさんのアルバムを聴き乍ら作業している。
英語のサントラっぽい音楽だからか、あまり気にならなかった。
あっ‥花瓶の水替えをして休憩しないとだね。
珈琲☕休憩だ🌟
今日は未だ体調とかメンタル面で安定させたいからＸへは行きません。
すみません。応援何時も有難う御座います。後日改めてお返し致します。
お賽銭箱と言う名の実は骸骨の手が出てくるびっくり箱。 著者の執筆の酒代か当てになる。若しくは珈琲代。 なんてなぁ〜要らないよ。大事なお金なんだ。自分の為に投資しなね。 今を良くする為、未来を良くする為に…てな。 如何してもなら、薔薇買って写メって皆で癒されるかな。