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心の不調は誰にでも起こるから
－成長のチャンスに変えるために
心の不調は誰にでも起こります。過度のストレスから起こる適応障害や鬱病、トラウマ(PTSD)、発達障害からくる生きにくさ等の心の病気や精神疾患(脳の病気)は、当事者にとって本当に辛く、苦しい。けれど周囲の理解が得にくいために、なおさら「生きづらい」「生きることが厳しい」ということがあります。
ご家族や周りの人たちも本当は、「何とかサポートしたい、助けになりたい」と
更年期からの女性の「心」～新しい自分、これからの人生をもっと自由に・豊かに・幸せに生きるために、今からできることって何だろう？
明日は夏至。午前４時過ぎに始まる小鳥たちのシンフォニーで、心地の良い目覚めの朝を迎えています。
４月の満月に発熱して以来、たっぷり２カ月の休養をいただいていました。コロナ以前なら、ロッキー山脈のどこかでリトリートに参加…といったところですが、今回は八ヶ岳の自宅に籠りっきりで、思いがけずも深い修養の機会となりました。
更年期を経て、還暦の誕生日直前というタイミングで人生の総棚卸し＆リ