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正しい、間違ってる ではなく、 自然か、不自然か
このところ、
文章を作るなどの
脳的作業より、
カラダを感じる時間を多くとっていたように思う。
最近、合気道を始めたこともあり、
なんとなく、そうなっていたようだ。
合気道を始めるにあたり、
最初に教わるのが、
「臍下の一点」
丹田とは似て非なる
「臍下の一点」
(詳しくはまた書きたい)
聞くと難しそうだけれど、
だれでも簡単に体感できるところが
すごいところだ。
百聞は一見にしかず
どこ
チベット体操 その3
チベット体操は、
毎日、
コツコツ、
続けることが大切・・・。
なので、今までは、
早起きサポートのオプションのような形で
毎日続ける前提でお伝えすることがほとんどでしたが、
3月、
週に一度の習い事のイメージでも教える機会があり、
毎週日曜日の朝
4回にわたってモニターのような形で
開催してみました。
週1の習い事のような形でも
参加して下さった方に、
変化や効果を感じていただけるのかな?