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自分の中にあるものを出していく。
双六のこまのように、少しずつ進んだり戻ったりワープしたり。
きっと世界はいつも美しく微笑んでいる。
今、体が自由に動くことが幸せ。
今、鼻が詰まって匂いがわからないのが残念。
今、私はとても満たされている。
今、ここに愛があるから。
開運おみくじをひいてみた
先日、逗子のAMIGO HOUSEさんで「星の導きマルシェ」なるものが行われていて、遊びに行ってきました。
私は、SNSのつぶやきがいつも心に刺さる、千果|A Butterfly Wayさんのおみくじをひいてきました。
ホロスコープを元に対話して、私に必要なメッセージを伝えてくれるという贅沢な時間。
自分自身のことも気になっているけど、私にとって家族の存在も大切で、みんなが幸せでいられることが大事
自分を認めていく過程
理想の自分像からかけ離れていると思い込んで、「自分はダメだ」とか「あのひとはいいな。」とか、自分を否定的に捉えてしまうことは誰でもあると思う。ある患者さんが「自分はダメな人間だ」「みんなに迷惑をかけている」「できていないのは努力が足りないんだ」「がんばります」とマイナス思考に陥り抑うつな状態になっていた。「十分できている」「十分頑張っているから今の自分を認めてあげていいよ」と言っても伝わらない。生
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