マツシタさん

1982年生まれ。20代は神経科学の研究。30代前半は台湾でホテルスタッフ。30代後半…

マツシタさん

1982年生まれ。20代は神経科学の研究。30代前半は台湾でホテルスタッフ。30代後半からはバリアフリー関連のお仕事。好きなことは写真撮影と中国語会話。嫌いなことは行列並び。

記事一覧

仕事と私事でふりかえる2023。走り始めた41年目

普段は自宅リモートで引きこもりだけど、なんやかんやで毎月どこかに出かけていた1年。 特にイベントとか色々増えたので、東京12回、北海道3回、徳島3回。あと、関西のお…

マツシタさん
6か月前
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過四年

気がつけば日本に帰ってきて4年が経っている。 台湾での5年間(実質的には6年位)はものすごく密度が濃くて長く感じたけれど、日本に帰ってきてからはあっという間な感じ…

マツシタさん
6か月前

城とふりかえる2022年。人生短し、旅せよオジサン

今年は城がマイブーム。暇を見つけては、日本各地の城を訪れた。4月の大阪城から始まり、ほぼ毎月のように城をめぐった。 大阪城(4月)地元だけど何やかんやほとんど行っ…

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Notionを使って買い物をシステム化してみた

買い物が極度に苦手だスーパーは選択肢が多すぎて、考えることが多すぎて、毎回頭がヘトヘトになってしまう。ものすごく時間をかけて悩みに悩んで選んだのに、結局必要なも…

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写真でふりかえる2021年

1月 東京品川(仕事)調査で東京品川の高輪ゲートウェイへ。なかなか寒い中だった。2日連続で調査した。 2月 有馬温泉(仕事)これも調査で有馬温泉に行った。ばあちゃ…

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【作業効率UP】デュアルディスプレイで仕事する時の画面配置はこんな感じ

デュアルディスプレイ環境にして数ヶ月経過し、仕事しやすい画面配置がそろそろ固まってきたので晒してみる。 2021年12月時点のパソコン環境はこんな感じ👇 ディスプレイ…

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認知療法の中で、メタ認知を獲得した話

この文章を読む前に、マツシタさんの説明書を予備知識として押さえておくことをオススメする。 闇の中へ20代後半は、ひたすら真っ暗な闇時代だった。説明書の中ではあまり…

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ドバイ万博2020に行ってきた🇦🇪

11月13日から11月20日まで仕事でドバイ万博に行ってきた。 今回ドバイ万博に参加して感じたことが山のようにある。その中でも一番心に残ることは、「世界中に同じ想いを持…

ポモドーロタイマーでプチ働き方改革しよう🍅

最近、頭がものすごく重たい。 あまりにも重たすぎて、頭に霧がかかっているような感じ。スイッチを入れないと思考できない。そして、だいたいいつも貧乏ゆすり=イライラ…

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進化するリモートワークのデスク環境2021

デスクはもうほぼほぼ完成かな、と思っていたけど、やっぱり今年もいろいろ買っちゃった。 去年までのデスク環境はこちら↓ 夢の49インチ大画面!しかし… 大きな画面で…

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M1のMacでA5M2.exeを使うための方法(自分のための忘備録)@2021年4月

SQLでデータベース読み込むだけであれば、VS codeの拡張機能の[SQL Tools]使えば簡単にできる。つまりこの記事に書かれているめんどくさいインストールは不要。 自分のた…

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【2021年版】Macを新規購入or再インストールした時に入れるアプリ一覧

ユーティリティ系他の人が何使っているか一番気になるやつ。Mac歴20年の自分が使っている便利系アプリを紹介する。 AppCleaner 昔から使っているアプリ削除用アプリ。色々…

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マツシタさんの説明書

プロフィール的なもの1982年生まれ。WheeLog で事務やってる人。修士卒の博士中退。専攻は神経生物/発生学。専門は観光と福祉。趣味は写真と中国語。特技は日舞。得意なこ…

デスク環境と共にふりかえる2020年

今年はデスク環境をアップデートした1年だった。 日本に帰ってきて約1年。元々リモートでPC作業していたけど、本格的に仕事としてやることになったので、快適な仕事環境を…

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一ヶ月ぶりに休日を過ごしてみた話

「明日は1日休みなさい」 昨夜、日付が変わる数分前に、CEOから唐突にメッセージが来た。 このメッセージは、休んでいいよという提案ではない。 休みなさいという業務命…

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仕事と私事でふりかえる2023。走り始めた41年目

仕事と私事でふりかえる2023。走り始めた41年目

普段は自宅リモートで引きこもりだけど、なんやかんやで毎月どこかに出かけていた1年。

特にイベントとか色々増えたので、東京12回、北海道3回、徳島3回。あと、関西のお仕事もちょこちょこあった。海外は初の北欧で、ヘルシンキに。

今年は、某マラソン団体さんの研修会で講師したのをキッカケに、休日ランニングを開始。これが今年一番の大きな変化。今も気が向いたら休みの日にぼちぼち走っている。

あと、大阪と

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過四年

気がつけば日本に帰ってきて4年が経っている。

台湾での5年間(実質的には6年位)はものすごく密度が濃くて長く感じたけれど、日本に帰ってきてからはあっという間な感じがする。

いまの仕事自体はとても充実しているので満足している。やりがいのあることをできていて、幸せな仕事人だと思う。
ただ、日本の生活はつまらなさすぎるし、窮屈な感じは否めない。
台北のあのエネルギッシュな感じがないんだよね。

食事

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城とふりかえる2022年。人生短し、旅せよオジサン

城とふりかえる2022年。人生短し、旅せよオジサン

今年は城がマイブーム。暇を見つけては、日本各地の城を訪れた。4月の大阪城から始まり、ほぼ毎月のように城をめぐった。

大阪城(4月)地元だけど何やかんやほとんど行ったことのない大阪城。昔のバイト先が大阪城公園横で昼休みに公園にはよく行ってたけど城は行かず。春の桜満開の時に訪問。仕事で行ったのであまり城の写真は撮らず。実はこの時はまだ城ブームになっていなかった。

伊賀上野城(5月)立派な石垣がそび

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Notionを使って買い物をシステム化してみた

Notionを使って買い物をシステム化してみた

買い物が極度に苦手だスーパーは選択肢が多すぎて、考えることが多すぎて、毎回頭がヘトヘトになってしまう。ものすごく時間をかけて悩みに悩んで選んだのに、結局必要なものすら買えないこともある。買い物カゴのものを全部返して、何も買わずに帰る時すらある。

スーパーにいると結構具合が悪くなってきて、ひどい時は鬱が悪化するので、最近はほとんど買い物しないようにしている。とはいえ、買い物しないと今後生きていけな

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写真でふりかえる2021年

写真でふりかえる2021年

1月 東京品川(仕事)調査で東京品川の高輪ゲートウェイへ。なかなか寒い中だった。2日連続で調査した。

2月 有馬温泉(仕事)これも調査で有馬温泉に行った。ばあちゃんの米寿祝い以来、約10年ぶりの有馬温泉。前回は車で行って宿泊だけだったから、土地勘なかったけど、今回は調査でぐるっとまわったので、脳内地図ができあがる。

2月 東京駅(仕事)有馬の2日後に日帰りで東京出張。コロナがわちゃわちゃしてた

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【作業効率UP】デュアルディスプレイで仕事する時の画面配置はこんな感じ

【作業効率UP】デュアルディスプレイで仕事する時の画面配置はこんな感じ

デュアルディスプレイ環境にして数ヶ月経過し、仕事しやすい画面配置がそろそろ固まってきたので晒してみる。

2021年12月時点のパソコン環境はこんな感じ👇

ディスプレイは何?メインはEIZOの32インチで、サブはBENQの27インチ。27インチのサブはモニターアームで浮かして、角度を微調整しながら使っている。

パソコンで何やってる?基本的に何でも屋さんで、メール処理から文書作成、スライド作成

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認知療法の中で、メタ認知を獲得した話

認知療法の中で、メタ認知を獲得した話

この文章を読む前に、マツシタさんの説明書を予備知識として押さえておくことをオススメする。

闇の中へ20代後半は、ひたすら真っ暗な闇時代だった。説明書の中ではあまり詳しく書かなかったが、この時期は中〜重度の精神疾患だった。大学院の博士課程に進学したのだが、そこは院生を国立系の研究所に放り込むスパルタ教育なところ。修士までぬるま湯の中で育ってきた自分には、異世界転生レベル。日本トップレベルの超優秀な

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ドバイ万博2020に行ってきた🇦🇪

ドバイ万博2020に行ってきた🇦🇪

11月13日から11月20日まで仕事でドバイ万博に行ってきた。

今回ドバイ万博に参加して感じたことが山のようにある。その中でも一番心に残ることは、「世界中に同じ想いを持った人たちがいる」ということ。

万博は単なる展示会ではなく、お祭り騒ぎでもなく、「これからの世界が目指すべき道標を示す」そんなイベントであってほしい。そして、同じ想いを持った人たちが繋がる場であってほしい。

大阪万博は物理的に

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ポモドーロタイマーでプチ働き方改革しよう🍅

ポモドーロタイマーでプチ働き方改革しよう🍅

最近、頭がものすごく重たい。

あまりにも重たすぎて、頭に霧がかかっているような感じ。スイッチを入れないと思考できない。そして、だいたいいつも貧乏ゆすり=イライラしている。

週末は、家の床に横たわって、廃人のように朽ち果てている。それでもなかなか回復しない。丸2日横たわっていて、重たさが少し和らぐ程度。頭の霧は晴れない。

原因は、過集中。要は頭の使いすぎ。ずっと作業に没頭して休まないから、集中

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進化するリモートワークのデスク環境2021

進化するリモートワークのデスク環境2021

デスクはもうほぼほぼ完成かな、と思っていたけど、やっぱり今年もいろいろ買っちゃった。

去年までのデスク環境はこちら↓

夢の49インチ大画面!しかし…

大きな画面で作業したい!ということで、49インチのモニター Dell U4919DW を導入してみた。しかし、理想と現実には大きな隔たりがある。

大きければ大きい方が良いに決まっていると思っていたが、ウルトラワイド画面だと端が見にくく、大きめ

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M1のMacでA5M2.exeを使うための方法(自分のための忘備録)@2021年4月

M1のMacでA5M2.exeを使うための方法(自分のための忘備録)@2021年4月

SQLでデータベース読み込むだけであれば、VS codeの拡張機能の[SQL Tools]使えば簡単にできる。つまりこの記事に書かれているめんどくさいインストールは不要。

自分のための忘備録なので、詳しい説明は省きます。(ググってください)

作業工程と、それに必要なコードだけ書いています。

1. Xcodeのインストールとりあえず入れないとね。
インストールはこちら

2. Homebrew

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【2021年版】Macを新規購入or再インストールした時に入れるアプリ一覧

【2021年版】Macを新規購入or再インストールした時に入れるアプリ一覧

ユーティリティ系他の人が何使っているか一番気になるやつ。Mac歴20年の自分が使っている便利系アプリを紹介する。

AppCleaner
昔から使っているアプリ削除用アプリ。色々試したけど、結局これが一番使いやすい。

LastPass
パスワード共有管理用。大事なパスワードはこちらに保存。

Meeter
カレンダーに入れているビデオ会議の予定に、メニューバーからすぐ飛べる。リモートワーカー必須

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マツシタさんの説明書

マツシタさんの説明書

プロフィール的なもの1982年生まれ。WheeLog で事務やってる人。修士卒の博士中退。専攻は神経生物/発生学。専門は観光と福祉。趣味は写真と中国語。特技は日舞。得意なことはパソコンと整理整頓。保有資格は台湾の永住権と外語領隊人員(外国語添乗員)

時代変遷
研究時代(20代前半)〜闇時代(20代後半)〜台湾時代(30代前半)〜福祉時代(30代後半)

フワフワしていた研究時代研究時代は、フワフ

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デスク環境と共にふりかえる2020年

デスク環境と共にふりかえる2020年

今年はデスク環境をアップデートした1年だった。

日本に帰ってきて約1年。元々リモートでPC作業していたけど、本格的に仕事としてやることになったので、快適な仕事環境を求めてデスク周りを構築した。

結論から言うと、良いツールを使うと生産性がアップする。必要なものはケチらずに買え。特に身体に触れるものにはお金を使ったほうがいい。

デスク環境を眺めつつ、今年を振り返ってみる。今年と言いつつ、昨年末か

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一ヶ月ぶりに休日を過ごしてみた話

一ヶ月ぶりに休日を過ごしてみた話

「明日は1日休みなさい」

昨夜、日付が変わる数分前に、CEOから唐突にメッセージが来た。

このメッセージは、休んでいいよという提案ではない。
休みなさいという業務命令である。

休むとなれば、全力で休まねばならない。
いつも休もうと思いつつ、ついつい作業してしまう。
そんな休日の失敗をこれまで何度も繰り返してきた。

そこで、今回は休日を成功させるために、対策を講じた。

休日を成功させるため

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