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5/26、5/27の週末日記👩🦰🚗🪼🏠🛍️
5/26（土）
👩🦰
眉アートメイクの2回目の施術を受けてきた。
かなり色もち（定着）が良い方だったらしく、色が落ちてしまった箇所だけ補修して全体を整えてもらうだけで終わった。これで眉アートメイクはおしまい！
本当に化粧の時間がかなり短縮されたので、マジで思い切って施術を受けてよかった。しばらくこの眉毛と生きていけると思うとルンルン🎵ゴキゲン🎶
🚗🪼
時間が余ったので、前か
5/20〜5/25の日記🧑💻🍚😭🍱💥🍺
月！
🏠🧑💻
在宅のときはいつもリビングで仕事をしているのだけど、最近買ったソファの座り心地が良く、ついだらけてしまう。
最近はずっと設計作業しかしておらず、脳が爆発しそうになる。たまに入ってくる問い合わせ回答やバグ修正が気分転換になるのが何とも言えない。
🌃🍚
・バジルとオリーブオイルで下味冷凍したもも肉
・スーパーで見つけた半額の和牛
・ニラたま
・味噌汁
・白米
余ったお
週末の日記🚃🀄🚶️🧹
土
東京方面におでかけした。この日の最高気温は28度。あちー！
🀄️
まずは日本橋のMリーグオフィシャルショップに向かった。東京タワーのイベントで発売されていたサクラナイツ岡田プロのアクリルスタンドが欲しかったのだけど、売り切れで買えず。
店内にはたくさんのグッズと各チームの雀士のサインが置いてあり、コンパクトなスペースながらも熱狂の密度が高かった。
🚶
その後はロボット掃除機の比較
歯科矯正初期に取り入れていた、かまずに食べられるやわらかい食べ物リスト
歯科矯正を始めた際、上の歯と下の歯合わせて2本づつ、合計4本の歯を抜きました。
しかも装着されたワイヤーにより絶えず歯が動いてる状態のため、しばらくの間は咀嚼に激痛が伴う状態で普段通りの食事がとれない状態となっており、非常に困った記憶があります。
今後また歯が抜けても大丈夫なように、以下に矯正中に食べたものや意識した栄養素を思い出してメモしてみます。
抜歯1ヶ月目
・ゼリー飲料
→エネルギー
読んだ本📕 「アドラー心理学を実生活に取り入れてみた」
アドラー心理学（個人心理学）は自分にとてもよく合っている考え方のため、アドラー心理学関連の書籍は好んで読んでいます。
中でも「アドラー心理学を実生活に取り入れてみた アドラー心理学を実践で学ぶ」という本の内容がかなり読みやすくまとまっており感動したため、感想をメモしてみます。
読書感想noteは初めてのため、いつもにも増してわかりづらいところがあるかもしれません。あたたかい心で目を通してもらえる
自分まだ休めます！！いけます！！やらせてください！！
昨日のスパコミ参戦で体がボロボロになってしまったため、今日はずっと横になっていました。
昼前に起きて、ご飯食べて、ちょっとパソコンでYouTube見て、ベッドでゴロゴロしながらネットサーフィンとYouTubeの繰り返し。
夜に夕飯の支度をして、Mリーグを見て、風呂入って、またYouTube……
典型的な消費行動しか行っていません。本当に今日はなーんも頭使ってません。この日記を書いているのが唯一の
約5年以上ぶりに同人イベントに行ってきたよ
今日はSUPER COMIC CITY 31（スパコミ）に行ってきました。
元々ズブズブのオタクのため、同人誌を出しサークル参加もしたことがあるのですが、就職をきっかけに徐々に同人活動から離れ始め、そこからコロナになったり結婚したりで、気づいたら5年以上同人文化から離れていました。
そのため、本日は数年間眠っていたオタクの血を呼び起こしに行きました。
結論から言うと、めちゃめちゃくちゃめちゃめ
脳っておもしれ〜〜〜〜
朝自然に目が覚めて、夜自然と眠くなる。不安になると呼吸が速くなり、血圧と心拍数が上がる。ここぞという時は普段より大胆な行動ができる。
これ全部、脳がそういう指令とホルモンを出してくれているからできている行動なんですよね。
脳ってマジですごい。
よくスピリチュアル系の本で「潜在意識は意識の90%以上を占めているから、潜在意識の書き換えを行なってハッピーになろう」といった旨のことが書いてあるのです
私は人よりも死を恐れすぎているのかもしれない
人間は本質的に、喜びなどのポジティブな感情より、不安や恐怖などのネガティブな感情を持ちやすいと言われている。
はるか昔の狩猟時代、不安を感じやすい人＝命の危機にいち早く気づける人が生き延びる傾向があったため、今でも人間は不安を検知しやすくなるメカニズムになっているらしい。
狩猟時代だったらそこそこの生存率を誇っていたのだろうが、現代の日本において、私は不安アンテナの感度が少々高い気がする。
更
note（ブログ）を数年ぶりに再開したら、自己表現の楽しさを思い出せた
かれこれ10年ほどTwitterを続けていたのですが、意識して更新頻度を下げ距離を置いてからは、めっきりROM専となっていました。
しかし、長年Twitterで自分語りを投稿し続けていたこともあり、やはり心のどこかで自己表現をしたい欲望は常にありつづけていました。
そして手を出したのがnoteです。
長文を書くリハビリの目的で始めたnoteですが、思うままに単語を並べ、文を構築していく工程を踏
インプットとアウトプットの交互浴
最近、通勤時間は基本的に読書をして過ごしています。
そして帰宅後、読んだ本の内容や得た知識を夫に話すということを繰り返しているのですが、やはり「人に説明する」というアウトプットは、知識の定着をより強固にしてくれるなと実感しています。
時間が経っても忘れにくく、次に読む本の内容も前提となる知識が残っているため、より理解して楽しく読み進めることができているように思います。
逆にいうと、話すというアウ
普段よりちょっといい物を買ってみる
よくスーパーで買い物すると、品質度外視で数十円でも安い方を常に選び続けてしまいます。
別に悪いことでも何でもないのですが、ふと「普段なんとなく買えなかったものや、普段よりちょっと良い物を選んでみよう！」と思い立ち、実行に移してみました。
①普通の激安醤油ではなく、減塩醤油を選んでみる
最近の減塩醤油ってすごいんですね。塩分がカットされてるはずなのに、ちゃんとしょっぱくて醤油の味がするので感動し