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HSPは病気じゃない、認めて受け止める本
今回もきていただきありがとうございます、雅子です。
今回は精神科医の方ではなく、育児漫画家でありイラストレーターである三姉妹の母、
高野優さん著『HSP!自分のトリセツ〜共感しすぎて日が暮れて〜』
この本はHSPであることを受け入れて、
特に直さなくていい、ただ自分で性質を受け入れて、
出来るだけ自分で防御して、楽に生きていきましょうよ
という経験とご本人が専門家に聞いたことを参考に、
年末年始の話でわかる育った環境
お久しぶりです、雅子です。
カレンダー的にも旧正月的にも、年が明けましたね、今年もよろしくお願いします。とはいえ、遅すぎるんですが。
最近はすっかり専業主婦がいたについてきたので、書籍にするほどの丁寧な暮らしはできませんが、最低限の日本人の年末年始を送ったつもりです。
息子が障害児と言う公的なハンコをいただくまでも、私は金品の差はあれど、息子に日本らしい行事の経験はしてもらったつもりです。
突然の成長？その涙の訳
今回もきていただきありがとうございます、雅子です。
つい先月のある日の話。
大抵は夕飯を一緒に食べた後は、息子は別室の和室で自由にテレビを見て過ごします。私と主人は、リビングで過ごしています。
よく息子は、発達障害の個性でもあるのですが、独語と言う独り言をよく言います。うちの息子の特徴としては、自分の世界に入ってしまい、リラックスしてくると感情が出て、大きい声になります。
そんなある日、い
普通や世間に振り回されるな、自分を守れ
今回も来ていただきありがとうございます、雅子です。
五月病の後に大抵マスコミが話題にするのが、夏休み後に残念な選択をしてしまうこと。自分で未来を断つということ。
しかもこんな風潮で、なんだかんだとマイナスばっかり耳に入るし、身内も心配からなんだけど、口うるさくいうよね。そんな時共通するのが、
「普通は、そうじゃない」「できて当たり前」をベースにして、あなたのわからないところで、圧をかけたりマ
性愛なのか？母性愛なのか？情愛なのか？
対象が異性でも、同性でも構わないんですが、あなたの相手への愛は、どんな形なんでしょうか？
私が夏に聴きたい、どちらかというと夏の終わりに聴きたい曲があります。私はその曲の愛の形が、イコール好きになる人に向けての愛の形が多いです。
家族でも、子供でも、大好きなアーティストや応援したい人に対しても。
全て「母性に近い愛」です。
松任谷由実 「守ってあげたい」です。
遠い夏 息をころし
トン
依存と中毒の間にて沈む
お越しいただきありがとうございます、雅子です。
今回は
「大丈夫！依存症」高部知子著 現代書館について紹介してみます。
高部さんは昔、女優として活躍し、私も認識している「わらべ」として歌も出された方です。今は精神保健福祉士、認定心理士として活躍されているそうです。
その人が「依存症」についての脳のメカニズムから、回復までを噛み砕いて詳しく書いた本です。
流石に読むといくら分かりやすく書い
怒りをコントロールする時代
こんにちは、雅子です。
今回は「怒っている人の図鑑」という本を読んだので、紹介させていただきます。
一般社団法人日本アンガーマネージメント協会 代表理事
を勤められている安藤俊介さんが書かれた一冊です。飛鳥新社さんから出版されています。
アンガーマネジメントって最近よく聞きませんか？YouTubeでも中田のあっちゃんがご自分のYouTube大学で、分かりやすく説明されていました。
簡単に
身体総点検と決めて動く
こんにちは、雅子です。
梅雨と夏の間、体調を崩されている方もおられるみたいですが、貴方様はいかがお過ごしでしょうか？
私は50歳ということで、お国がらみで（詳しくは市ですが）定期検査の色んな案内というか、割引券？みたいなものが届きます。
まずは「歯」でした。
コレは１０年ほったらかしてましたので、大変だった日々を書いたことがあります。歯石取りに随分と時間と、病院に手間をとらせてしまったこと
日々白目剥く育児の共感本
こんにちは、雅子です。
今回は図書館で見つけて借りてきた一冊、
白目みさえさん著
脱力系育児マンガ「日々白目むいています」
をお勧めさせてください。
白目みさえさんは、臨床心理士・公認心理師の資格をお持ちで、精神科で勤務しながら年子の姉妹を育ててらっしゃいます。
そんな激動の毎日の中で、白目を剥くような育児の一コマをカルタ方式で、どんなお母さんも共感し、白目むいた覚えのある経験を紹介し
残念な収納になってた自宅
今回もきていただきありがとうございます、雅子です。
今回は
『ざんねんな収納』 収納ライター おさめ ますよ著を読んで考えてみました。
雑誌を読んだり、達人の創意工夫を真似たり、その通りの収納用品を買いにいったり、頑張って収納したのに、１ヶ月後にはいや下手すると１週間後にはごちゃごちゃに戻って、片付けてー！！！と家族に叫んで怒る。
そんなことをしながらのパート生活をしていました、
それで
小さな気遣いを見つける喜び
今回も来て下さいましてありがとうございます、雅子です。
この度は・・・長らくかかっていた歯の全工程？修理と掃除？が終わりました！！！！めでたい！
なんてったって去年の年末から、年を越して立春すぎ頃には心折れ始めましたからね。いやあ、長かった。それもこれも、長らく放っておいて、検診も行ってないのだからバチが当たったとしか言えません。
どんな噛み方をしていたのか、結局のところ、虫歯も、抜くことに
無駄なく食べれば地球を救う？（３）
こんにちは、今回もきていただきありがとうございます、雅子です。
前回の続きというか、関連で、考えたことがありますので書こうと思います。今回は、同じ勤務していたコンビニでも、清掃担当としてゴミを回収していた立場からの目線で書かせてください。
目分量と胃分量の差お腹すいて、ちょどよく食べるって、難しいんですよね。
大抵の人って、お腹がグーってなるまでに食べませんか？
私は以前はそうでした。