久々の更新です。 こんにちは、雅子です。 学生を離れてから、資格などの必要性で勉強をすることってありましたか？ 私は社会人になってから、なんだか馬鹿になりそうな気がすると（なぜそう思ったかは不明・・・）秘書検定の２級を受けました。多分、一般常識なものだから、勉強して無駄にはならず、受かりそうだからだったと思います。なんと安直な・・・。 それから随分と時間がすぎ、コンビニ店員をすることになりました。そこではガソリンスタンドと併設していたので、会社の方針で危険物取扱者乙種
こんにちは、今回もお越しいただきありがとうございます、雅子です。 今回は、細川貂々さん著 『40歳から「キレイ」と「オシャレ」を始めました。』 を読んで考えたことを書かせていただきます。 細川さんは40歳を過ぎた時、ふと考えました。自分の４０代の人生イメージがないことに。 最初に40歳に関わる言葉を聞いたのは、「不惑」40歳になったらもう迷わなくなるよっていう論語に出てくる孔子の言葉だという。 実は私もそうで、「４０にして、惑わず」だった気がします。 あとその次に細川さ
今回もきていただきありがとうございます、雅子です。 今回は精神科医の方ではなく、育児漫画家でありイラストレーターである三姉妹の母、 高野優さん著『HSP!自分のトリセツ〜共感しすぎて日が暮れて〜』 この本はHSPであることを受け入れて、 特に直さなくていい、ただ自分で性質を受け入れて、 出来るだけ自分で防御して、楽に生きていきましょうよ という経験とご本人が専門家に聞いたことを参考に、 イラストや漫画をふんだんに取り入れた一冊になっています。 まずはHSPとは
お久しぶりです、雅子です。 カレンダー的にも旧正月的にも、年が明けましたね、今年もよろしくお願いします。とはいえ、遅すぎるんですが。 最近はすっかり専業主婦がいたについてきたので、書籍にするほどの丁寧な暮らしはできませんが、最低限の日本人の年末年始を送ったつもりです。 息子が障害児と言う公的なハンコをいただくまでも、私は金品の差はあれど、息子に日本らしい行事の経験はしてもらったつもりです。 日本は春夏秋冬という恵まれた気候が体現できる国です。北と南で差はあれど・・・で
今回もきていただきありがとうございます、雅子です。 つい先月のある日の話。 大抵は夕飯を一緒に食べた後は、息子は別室の和室で自由にテレビを見て過ごします。私と主人は、リビングで過ごしています。 よく息子は、発達障害の個性でもあるのですが、独語と言う独り言をよく言います。うちの息子の特徴としては、自分の世界に入ってしまい、リラックスしてくると感情が出て、大きい声になります。 そんなある日、いつものごとく家事をある程度終わらせ、寝るだけの状態でテレビを各自で見ていたことで
今回も来て頂き、ありがとうございます、雅子です。 最近、友人から事情あって、生前整理を頼まれました。 まずは大きな敵彼女の自宅ではなく、彼女の結婚する前の実家の彼女の部屋だった一部屋丸々に詰め込まれたものたちです。 彼女も結婚して２０年近く経ち、ほぼ触らずじまいの元自室を空にして、すっかり後期高齢者になった両親に迷惑がかからないように、キレイにしたいと相談されました。 私が日頃から、 「人生は何があるかわからない、私はほとんど日常のいるもの以外、整理した。遺言として
今回も来ていただきありがとうございます、雅子です。 五月病の後に大抵マスコミが話題にするのが、夏休み後に残念な選択をしてしまうこと。自分で未来を断つということ。 しかもこんな風潮で、なんだかんだとマイナスばっかり耳に入るし、身内も心配からなんだけど、口うるさくいうよね。そんな時共通するのが、 「普通は、そうじゃない」「できて当たり前」をベースにして、あなたのわからないところで、圧をかけたりマウントしたりしてくる。 私は流されるまま、疑問をもたずに学校に行ったし、いじめ
対象が異性でも、同性でも構わないんですが、あなたの相手への愛は、どんな形なんでしょうか？ 私が夏に聴きたい、どちらかというと夏の終わりに聴きたい曲があります。私はその曲の愛の形が、イコール好きになる人に向けての愛の形が多いです。 家族でも、子供でも、大好きなアーティストや応援したい人に対しても。 全て「母性に近い愛」です。 松任谷由実 「守ってあげたい」です。 遠い夏 息をころし トンボを採った もう一度あんな気持ちで夢を捕まえてね とか、 日暮れまで土手に
お越しいただきありがとうございます、雅子です。 今回は 「大丈夫！依存症」高部知子著 現代書館について紹介してみます。 高部さんは昔、女優として活躍し、私も認識している「わらべ」として歌も出された方です。今は精神保健福祉士、認定心理士として活躍されているそうです。 その人が「依存症」についての脳のメカニズムから、回復までを噛み砕いて詳しく書いた本です。 流石に読むといくら分かりやすく書いているとはいえ、時間がかかりますので、そこのところはご容赦下さい。 依存症は病
こんにちは、雅子です。 今回は「怒っている人の図鑑」という本を読んだので、紹介させていただきます。 一般社団法人日本アンガーマネージメント協会 代表理事 を勤められている安藤俊介さんが書かれた一冊です。飛鳥新社さんから出版されています。 アンガーマネジメントって最近よく聞きませんか？YouTubeでも中田のあっちゃんがご自分のYouTube大学で、分かりやすく説明されていました。 簡単に言うと「怒りを受け止め、怒りをコントロールする方法」のことです ウイルスが怒り
こんにちは、雅子です。 梅雨と夏の間、体調を崩されている方もおられるみたいですが、貴方様はいかがお過ごしでしょうか？ 私は50歳ということで、お国がらみで（詳しくは市ですが）定期検査の色んな案内というか、割引券？みたいなものが届きます。 まずは「歯」でした。 コレは１０年ほったらかしてましたので、大変だった日々を書いたことがあります。歯石取りに随分と時間と、病院に手間をとらせてしまったこと。自分も毎週のように通ったのに、結果半年近くかかったこと。親知らずを抜くことにな
こんにちは、雅子です。 今回は図書館で見つけて借りてきた一冊、 白目みさえさん著 脱力系育児マンガ「日々白目むいています」 をお勧めさせてください。 白目みさえさんは、臨床心理士・公認心理師の資格をお持ちで、精神科で勤務しながら年子の姉妹を育ててらっしゃいます。 そんな激動の毎日の中で、白目を剥くような育児の一コマをカルタ方式で、どんなお母さんも共感し、白目むいた覚えのある経験を紹介してくださっています。 精神科で勤めていても、やはりそこは育児は初めて、我が子と
今回もきていただきありがとうございます、雅子です。 今回は 『ざんねんな収納』 収納ライター おさめ ますよ著を読んで考えてみました。 雑誌を読んだり、達人の創意工夫を真似たり、その通りの収納用品を買いにいったり、頑張って収納したのに、１ヶ月後にはいや下手すると１週間後にはごちゃごちゃに戻って、片付けてー！！！と家族に叫んで怒る。 そんなことをしながらのパート生活をしていました、 それでも自分自身で自由にできるお金があったので、今考えたら随分と無駄金を捨てたもんだと
今回の写真をご覧になって、ほぼお分かりかと思う内容・・・今回もきて頂きましてありがとうございます、雅子です。 まずはじめに、「鬼滅の刃」の映画、ご覧になってない方は、ネタバレになる恐れありますので、その辺はご了承のほどお願い致したのですが。 この方、煉獄杏寿郎（レンごくきょうじゅうろう）さんは今回の映画の本当の主役と言っても過言ではないお方です。キャラクターの特徴としては「スーパーポジティブ」で「馬鹿正直」です。あ、あくまでも私は大ファンとして発言しています（笑）歯に衣着
今回も来て下さいましてありがとうございます、雅子です。 この度は・・・長らくかかっていた歯の全工程？修理と掃除？が終わりました！！！！めでたい！ なんてったって去年の年末から、年を越して立春すぎ頃には心折れ始めましたからね。いやあ、長かった。それもこれも、長らく放っておいて、検診も行ってないのだからバチが当たったとしか言えません。 どんな噛み方をしていたのか、結局のところ、虫歯も、抜くことになった親知らずも、挙句歯科衛生さんが頑張ってくれた歯垢なども、全部ほぼ上の歯でし
こんにちは、今回もきていただきありがとうございます、雅子です。 前回の続きというか、関連で、考えたことがありますので書こうと思います。今回は、同じ勤務していたコンビニでも、清掃担当としてゴミを回収していた立場からの目線で書かせてください。 目分量と胃分量の差お腹すいて、ちょどよく食べるって、難しいんですよね。 大抵の人って、お腹がグーってなるまでに食べませんか？ 私は以前はそうでした。 月曜断食を経験してから、あー私は食べる量が多いどころか、お腹を完全に消化してグー
