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#手帳

ちーさん✎ダイアリスト 手帳を書く人

ちーさん✎ダイアリスト 手帳を書く人

GWにしたいこと

GWにしたいこと

これを読んでいるあなたは、１月にウィッシュリストを書いたでしょうか。書いた人はその内容を覚えているでしょうか。

私は１月に頑張ってウィッシュリストを100個も書いたはずなのですが、今はもう何を書いたのか覚えていません。せいぜい10個くらいでしょうか。

ウィッシュリストは叶えたい目標や夢を書き出すものですが、書きっぱなしでは意味がありませんよね。私は今年が半分を終わる前に、自分が書いたウィッシュ

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ちーさん✎ダイアリスト 手帳を書く人

ちーさん✎ダイアリスト 手帳を書く人

手帳の完成度

手帳の完成度

#手帳の中身 #手帳術 #手帳ゆる友 #手帳デコ #手帳好きさんと繋がりたい など…

手帳好きさんが使う手帳関連のハッシュタグってたくさんありますよね。

そしてその投稿のトップに並ぶ投稿はどれも完成度が高い。

10年くらい前、私がほぼ日を買った時も、そんな完成度の高い、仕上がった手帳に憧れていたと思います。

結果的に言うと、きれいにデコった手帳を続けるのは無理でした。ほぼ日は１日１ページで

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みーくっく

みーくっく

短歌：ルーティン

短歌：ルーティン

ルーティンを崩さぬように
ルーティンが崩れたら機を逃さぬように

私は毎朝、ルーティンとして手帳タイム・コーヒータイムを取っています。

色々な事情でルーティンができない時、仕事やプライベート、メンタルのバランスが崩れるタイプです。

基本的にはルーティンを崩さないようにしつつも、
ルーティンが崩れた場合にはより良くなるチャンスと考えるようにしたいです。

ちーさん✎ダイアリスト 手帳を書く人

ちーさん✎ダイアリスト 手帳を書く人

ほぼ日springの使い道

ほぼ日springの使い道

４月某日。ふとツイッターで見かけた、まいちんさんのジャーナリング企画。

なるほどインスタでやっているらしいぞ、と探しに行き、そのままこっそり参加しました。

ジャーナリングという言葉は何んとなーく知ってるだけ。

何んとなーくの雰囲気でA4コピー用紙を四つ切にしたメモ紙に書いてみる私。内容は書けたり書けなかったりマチマチ。で、このメモ用紙どうする？みたいな。

そんな感じでメモ用紙でまいちんさん

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まりりん

まりりん

モーニングメソッド的な朝活

モーニングメソッド的な朝活

みなさん
朝活してますか？

私は2月までやっていました

なぜ過去形か？

花粉症のため
朝起きることができなくなったから…

早起きするテンションを取り戻すため
この記事を書くことにした

朝活を始めるにあたり読んだ本

数年前話題になった時購入した

購入した時もチャレンジしたが
続かなかった

今回こそ！
と思い再チャレンジ

今はお休みしているが
必ず習慣化したい

朝起きてすぐの1時間

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のなこ

のなこ

育休と手帳

育休と手帳

こんにちは、のなこです🌷

今日は大好きな手帳のはなし。

私は自分軸手帳を使っていて、手帳部というコミュニティに入っています🌳
手帳部では部室といわれる、みんなで手帳を書くタイムがあります。
私も毎朝、部室に参加していろんなことを手帳に書き込んでいます。

そんな私は2年間の育休生活、とても幸せな日々を送りました。

そんな幸せな日々、手帳を使ってよかったこと。

1.子育てに専念する日々　

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矢島 美穂｜本の言うことを聞くライター

矢島 美穂｜本の言うことを聞くライター

この100日で何をした？

この100日で何をした？

ご存知ですか？

今日、4/10は2023が始まって100日目。

手帳をめくりながら、
この100日間で何をしたか、何があったか、何が変わったかを羅列していきたいと思います！

▽私の母艦手帳は「自分軸手帳」

この100日で取り組んだこと、出来事【手帳（部）関連】

●自分軸手帳部員さんと、初のリアル対面！@エンパワ
●自分軸手帳部公式noteのインタビュー／今月の自分軸手帳部 執筆開始
●1

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ちーさん✎ダイアリスト 手帳を書く人

ちーさん✎ダイアリスト 手帳を書く人

コーピングリスト

コーピングリスト

前の投稿は、恐怖の沼に落ちたときに”そこから抜けだすようのリストをつくっておくといいのかもね”で終わりました。

そのあとで思い出したのですが、コーピングリストがスマホメモにあります。

コーピングリストとは、簡単に言うと”これをすると私のストレスが減ること”リストです。（沼脱出リストではありません）

コーピングリスト例

スマホメモにあったものを見てみると

・夫の白髪を抜く
・夫にマッサージ

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りく

りく

毎朝の手帳ルーティン

毎朝の手帳ルーティン

2021年に自分軸手帳を使い始めてから3年目。
今までウン十年と手帳は3日坊主だった私が、初めて年単位で続いています。

手帳時間は基本的に早朝。

年初からは目覚まし代わりのダラダラスマホを断ち切るべく、自分軸手帳部で毎朝部室を開いています。
今は5:00-5:40で開催。

朝必ず手帳に書くこと私自身は5:00−5:30を手帳時間にしていて、この時間で次のことを手帳に書いています。

①ミーニ

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ちーさん✎ダイアリスト 手帳を書く人

ちーさん✎ダイアリスト 手帳を書く人

断捨離始めました

断捨離始めました

先週から断捨離セミナーの動画を見ています。そしてポツリポツリとモノを捨て始めました。

先週の職場の断捨離の様子。

断捨離したコスメ。

部屋ごとに始めるように、とお話があったように思うのですが、私はマイペースに気になったところから始めています。滞在時間の多いリビングと洗面所が主です。台所は夫と共有で使うものが多いので、私一人では決められず後回しに。

目標は１か月で50個。多分余裕で越えるはず

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ありか

ありか

夫に手帳を見られたはなし

夫に手帳を見られたはなし

――青天の霹靂。
夫が普段触らない場所にしまっていることで安心しきっていた。とても無造作に、不用心に置いていたわたしの責任だ。

たまたまほかの物を取ろうとして落としてしまったそうだ。中を見てしまったことを言いづらそうに謝られた。

以前にも書いたがわたしは、夫に手帳を書いていることを隠している。

もちろん手帳部のことも一切話していないし、今後話すつもりもない。
手帳を見られてしまった今、アンバ

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ちーさん✎ダイアリスト 手帳を書く人

ちーさん✎ダイアリスト 手帳を書く人

手帳に書くことがない、は本当だったのか

手帳に書くことがない、は本当だったのか

昨日子どもが楽しみにしていたおしりたんていとチコちゃんのコラボアニメを見た。お決まりのボーっと生きてんじゃねーよ！とツッコんでくれるチコちゃんと、何事にも動じない大人なおしりたんてい。さすがNHKのよくわからないコラボだなぁと思いながら見た。子どもたちには好評。

書けなかった話の反響

先週noteに書いた、2～3月手帳を書けなかった話です。

これを少し縮めてインスタに載せたところ、今年に入っ

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ちーさん✎ダイアリスト 手帳を書く人

ちーさん✎ダイアリスト 手帳を書く人

真っ白だった手帳たち

真っ白だった手帳たち

懺悔します。

２月中旬～３月中旬での手帳が白紙です。

言い訳をすると、私の仕事は２～３月が繁忙期なんです。１月から少しずつ仕事が増えて行って、２月は常に机の上に書類の山ができて、３月はそれが２倍になって、ピークを越えてもなお、GWくらいまでは寄せては返す仕事量…

で、私の手帳は大きく２つ。

・ワクワクする未来を描くためのスケジュールを立てるためのCITTA手帳

・今日もいい日だったなぁっ

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まりりん

まりりん

私の使用ツール紹介〜アナログ編と感謝のことば

私の使用ツール紹介〜アナログ編と感謝のことば

みなさんが
どのようにツールやアプリを使っているのか？
とても興味があります

人に聞く前に
自分から開示しなきゃ！
と思い
自分のツールやアプリなどを
紹介しようと思います

まずはアナログなもの

2023年から
自分軸手帳を使い始めました

手帳だけ買っていたら
自由すぎて書けなかっただろうな…

自分軸手帳には自分軸手帳部という
オンラインコミュニティがある

自分軸手帳部のみなさんの使い

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