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https://www.instagram.com/p/B8ETAF9nYD6/?utm_source=ig_web_copy_link タイで活動していたYoutuberでいぜろバンコクのだいじろーのインスタをみて思ったこと。彼がア…
対人恐怖症からコミュ力お化けと呼ばれるまでにやったこと
10代後半の高校時代から対人恐怖症がかなりひどかった。ごく一部の友人としか会話せず、それ以外の人とは友人を通して話した。誰かと会話して家に帰ったあと、その日話した会話を思い返してまずいところはなかったかスチェックしていた。最初にやったことから挙げていく。
１．認知のゆがみを知るわたしはとにかく、罪悪感が酷くて世の中で何か悪いことが起こったときすべて自分のせいだと思っていた。自分の中に極端な思考
世の中の２つのルール
世の中には２つのルールがある。
地球の常識。宇宙の法則。
みんなが生まれてから、家で、近所で、学校で、会社で学ぶのは地球の常識。「いいひと」になれるけど生きづらい。
なんかあのひと、テキトーで変だけど、ものすごく楽しそうで幸せそう。そんな人は、宇宙法則で生きてるよ。
宇宙法則って簡単。じぶんの心にしたがって生きるだけ。じぶんを大切に生きるだけ。それだけで息をするのが楽になるよ。
エンパスのためのライフハック
エンパス・・他人の気持ちやエネルギーを感じてしまい生きづらさを感じている過敏な人へ向けて、日常生活を少しでも楽に生きられる方法をお伝えします。
１．マスクをつける。顔を覆うことで、多少、人の影響を受けづらくなる。自分の表情を読まれないのも気が楽になるポイント。何か言われたら、風邪の予防ですなどと言い訳できる。
２．炭水化物を食べるのを減らす。仏壇にごはんをお供えするように、炭水化物を多くとると
ラオス風たまご焼きのレシピ
ママンタです。
前の彼にお腹減ったときに作ってもらってた、たまごやきのレシピです！
☆材料☆
たまご ４つ
鷹の爪 ２本
ニンニク ２かけ
ツナ缶（豚の皮膚？を使ってたけど、ないので代用）
☆調味料☆
ナンプラー ひとまわし
砂糖 少々
鶏がらスープの素 少々
サラダ油 適量（多めの方がラオスっぽいかな）
☆作り方☆
１．卵を割って、かき混ぜる。ツナ缶、ナンプラー、砂糖、
英語ができる風に話す方法ー発音ー
ママンタです。
ど田舎日本人率９９．９％の職場で働くママンタです。
ごくごくまれにくるネイティブに英語が上手いと褒められます。（お世辞１００％)
というわけで、英語が上手い人に見える発音をお伝えします！
☆ポイントは「F」「L」「R」「V」「TH」の発音を意識すること
「F」・・エフのフの時に下唇をかむ
「L」・・舌をルの時曲げる。上の歯にはつかない
「R」・・ちょっとだけウと言い
アジア各国男子の口説き言葉、具体例編
ママンタです。
私が自身の体験や、友人等から見聞きした口説き文句を紹介しよう！
１ ネパール男子
「君の体型が僕の家族に似ているから、付き合おう♡」
２ インド男子
「きみはほかの日本人と比べて可愛くないけど、一緒に居たい♡」
３ ウズベキスタン男子
「ここはアリスのワンダーランドみたいなところだ。一緒に１年楽しもう」
４ ラオス男子
「このチョコレートは僕の友達が僕のことを特別