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身体とつながると良い理由【感情を感じるメソッド】
1年前に数秘を知って、「身体とつながる」と拡大する！
と知って、どうやって身体とつながるのか模索していた時に「感情を感じるメソッド」に出会った。
"感情は身体に溜まる"
と知って衝撃を受けて、とにかく気づいた時に身体に意識を向ける事を始めた。
肩が上がってるな。
歯を食いしばってるな。
眉間にしわが寄ってるな。
巷では、そんな時すぐにリラックスするように教えられるが、このメソッドはちょっと
コンテンポラリーダンス"けもののなまえ"全国シェア会ダンスWS
まずはこちらをご覧下さい。
数秘を扱う「空龍（クローン）」というコミュニティで、6/25 に東京ビッグサイトで行われた空龍フェスでのパフォーマンスステージの映像。
"けもののなまえ"
という曲に合わせたコンテンポラリーダンスを披露した。
喧嘩のシーから始まり、悲しみ、絶望、孤独、驚き、悔しさ、最後は歓喜、といった、人間のもつ様々な感情を4分に込めて表現した。
会場で見た人も、動画を見た人
感じて生き切るコミュニティ『倶楽部SOUL』
2023.4.11（火）午前7:55
少し寝坊して小2の娘の登校時間でバタバタしていた。
2台のスマホから大きな音でアラートが鳴った。
『8:00に北海道にミサイルが飛んでくる』
またか…
とりあえず娘の登校はやめて、自宅待機させることにした。
テレビを付けて、状況を確認する。
外には出ないでください。
建物の中、地下に入ってください。
窓のないところにいて下さい。
と繰り返しアナ
愛の形とは？コミュニケーションはボールの投げ合い
年度末から忙しく、毎日3〜4時間の残業でクタクタだった。
同じプロジェクトをやっていた上司が入院してしまい、一人抱えること10日。
ついに起き上がれなくなった。
頭が痛い。身体が重い。
こんなに頑張ってるのに、うまくいかないことばかり。
鬱々としていて、「うまくいかない」ことを書き出して感じて寝ていた。
娘も春休みで家にいたが、食事の準備もしてやれず、一人でおやつを食べたりしてしのいで
「ある」に気づく一番簡単な方法【感情を感じるメソッド】
お金がない。
パートナーがいない。
仕事がない。
趣味がない。
特技がない。
自信がない。
時間がない。
私たちは「ない」を見る天才である。
ないもの探し。
ないものねだり。
無意識にずっと「ない」にばかり意識を向けている。
だから「ない」現実が現れている。
「ある」を見ろ、と言われても、分かっていてもできないのは、身体が「ない」を見たいからだ。
「ない」時の感覚を感じたいのだ。
だ
感じる時間が足りない【感情を感じるメソッド】
私たちは便利になり過ぎた。
1人一台スマホを持ち、いつでもどこでも、誰かにアクセスできて、ほとんどの情報に簡単にアクセスできる。
誰かを想って、偲び、憂うことも、
何かを安じて、気を揉むこともなくなってしまった。
悲しみや不安を感じる前に、
誰かにLINEしたり、Twitterでつぶやいたり、
ググって答えを簡単に手に入れてしまったり。
悲しみや不安の感情を感じ切る前に、それらを対処できて
感じて生きる【感情を感じるメソッド】
感情を感じるメソッドの根幹は「身体の感覚を感じる」ことだ。
誰かに悲しいことを言われた時、ショックでウッとなっているのに、無意識にそのウッをスルーして笑ってごまかしたり、
不安でソワソワしているのに、なかった事にしようと無視して明るく振る舞ったりする。
そういう、自分が感じたくない感覚を一つ一つ拾って感じていく作業がこのメソッドのワークだ。
感じたくないのは、幼少期、もしくは産まれる時にも、
【感情を感じるメソッド】うつの集い
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2020年12月25日
私は双極性障害2型と診断された。
いわゆる躁鬱病だ。
最悪なクリスマスだった。
当時、私は会社員をしながら個人でビジネスをしていた。
共働きだったのに毎月お金がなくて、もっと自由に使えるお金が欲しかった。
200万円を投資しビジネスを学び、少しは売上は上がったが、
ビジネス塾の支払いや経費の支払いに追われた。
娘は保育園を登園拒否。
夫との関係は悪化していき、
＼めざせ！感じるオタク／感情を感じるワークのコツセミナーpresents by あさみメソッド
ネガティブな感情を感じるのは怖い。
あの時の、嫌なことを思い出すから。
感じないように、見ないように、蓋をして避けてきた。
楽しいことでごまかして、新しい記憶で上書きして、忘れ去ったと思っても、何度も何度も蘇り、人を変え、品を変え同じ現象がやってくる。
いつまでもなくならない。
一体どうすればいいの？魔法があるなら知りたいよ…
…魔法はあるよ！
とっても簡単なこと。
身体の感覚を感じれば
感情を感じるメソッドのすすめ
今、あなたの身体の感覚はどうなっていますか？
暑い、寒い、痛い、苦しい、かゆい、もやもやしてる、ドキドキしてる…
その感覚を、意識して感じてみたことはありますか？
動きを止めて、スマホも見ず、目を瞑って。
これが＜感情を感じるメソッド＞のワークです。
こんにちは、あさみと申します。
私は、半年前に笠村裕子さんの＜感情を感じるメソッド＞に出会い、身体の感覚を感じるワークを始めました。
この
ブスのくせに。【感情を感じるメソッド】
インスタ見てたら、もやもやする投稿があって。
私の目に止まって、気持ち悪さを感じてるということは
感じる案件だなと思って、
その人のアカウントを見てみた。
同じように気持ち悪さを感じる人が何人かいて。
共通点はパートナーシップがうまくいってる人だった。
私がシングルだから何か思うのかな？と思って、
投稿の顔写真を見てて気づく。
なんでブスのくせに愛されてんじゃ🤬
（マジすみません…）
行きたくない。【感情を感じるメソッド】
朝、頭が起きて、布団でゴロゴロする。
まだ暗い。アラーム鳴る前だ。
何時かな。
目はつぶったまま寝ぼけなまこで感情が湧く。
ボイトレ行きたくない。
先日練習に行ってからどうもやる気が起きない。
練習の時も、久々の発声で声は出なくなってるし、
次の課題曲決めるのに試しに歌ってみるが、全然覚えてなくて怒られる。
唯一の持ち物、ノートも忘れる。
この時点ですでにやる気がなかった。
行きたくな
やりたいことができない。【感情を感じるメソッド】
仕事終わりにどうしても感じたい案件があって、ワークをしてたら思いも寄らぬ行動に出ていて。
これはビッグニュース！！
一刻も早くインスタ書きたい！と思って
書き始めたが、夕食の時間を大幅に過ぎていて、
娘がお腹減ったと言ってきたので、
書くのをやめ、ご飯支度する。
オムライスにしようと思ってたんだけど…
っていうと、え、今から？と待ちきれない様子。
すぐに食べれるものをいくつか伝えて、納豆ご飯にな
ハンガーが足りない。【感情を感じるメソッド】
朝、洗濯が終わって、干すか、と思ってハンガーを探す。
クローゼットには余ってるハンガーはない。
洗面所に3本だけあった。
んー、なんかハンガー足りないんだよなー。
あれ？なんかいつもハンガー足りないなーって探してるなー。
って気づく。
足りないなーって思ってても、干してみると大体足りてるんだよな。
なのになんで足りないって思うんだろう？
なんか思い込みあるのかー😂と気づく。
お母