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[脱溜め込み体質]人生を豊かにするために大切なこと
いきなりですが...あなたは、自分のことを表現したり、誰かに伝えることは得意ですか？
この質問に「YES」と応えられる人は少ないかもしれません。私はこれまでに「自分を変えたい、人生を変えたい」というご相談を多く聞いてきましたが多くの方は「自己表現がとても苦手なんだろうな」という感覚を覚えています。
特に日本の文化との兼ね合いもあり、
・自己主張はしてはいけない
・常に謙虚でいることが大切
・
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このページは、オンライン相談をして今の悩みを解決したい！と思ってくださっている方の購入ページです。noteをご購入してくださった方は、ワークの実施や振り返りを先生と一緒に行うことができます。
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![[自己紹介]初めまして](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/75751186/rectangle_large_type_2_c6c0291d65a0ff53f638cb1bf31e91e9.png?width=800)
[自己紹介]初めまして
このページを開いてくださりありがとうございます。
随時、「悩みから解放されて人生を変える」をコンセプトに無料と有料でお伝えをしていきます。このnoteでは、主に４つの柱を基準に月に２回ほど更新をしていきます。
「ネガティヴからの卒業」
「人生を激変させる考え方」
「自分を知り、愛する方法」
「更に人生を充実させる方法」
少しでもお役に立てるように、１つ１つ大切に更新をしていきたいと思いますの
「怒り」をコントロールすると世界はこんなに美しい！ こころに流されない楽な生き方
他人にイライラしてしまう。
特に世の中は「新型コロナ」真っ只中。ちょっとした咳払いひとつで、知らないうちにそっちを、キッとにらんでしまう。「まったくエチケットのなっていないやつだ。どこかよそへ行け」
例えばここで、「ちょっとムカッときたけど、ちょっとまてまて。こんな時に咳が出てしまうなんて、本人は周りが気になって仕方がないだろうな…かわいそうに…」と思えたらどうだろう。
少なくともすぐに怒る自
カウンセリングを受けるならLifefactoryがお勧めな理由
これまでにカウンセリングや精神科、心療内科に通ったのに全然改善しなかったよ・・・。もうこんな自分を本当に変えたい！！
と思った方の心のケアをするのが弊社です。ワンランク上の上質なカウンセリングを提供しています。本質も問題を解決して、これからは自分らしく、自分の人生を歩めるようになりませんか？
でもどうしてそんなことができるのでしょうか？その具体的な理由を公開します。
①採用率1%の先生たちの経
ついカッとなってしまう方へ
アンガーマネージメントをしたい方へー質問に答えて自分をコントロールできる方法を紹介
いつも、他人にイライラをするけれど、自分では上手に怒りのコントロールをすることができない。そんなことはありませんか？
ここで紹介する怒りのコントロールをする方法を行うと、イライラすることが減ります。なぜなら、多くの人は、自分の感情に支配されることにより感情の抑制が効かなくなります
そこで、自分で感情を支配でき
分かっているけどできないのは「慣れ」が原因。その理由と対処法を紹介。
「前向きになりたい」「稼げるようになりたい」「人生を変えたい」
日々そう願っているのに変われない。「頭では理解しているのにできない」
そんなことはありませんか。その根底の原因はどこにあるのでしょうか？
それは「心底その変化を望んでいないからです」厳しい。そう思うかもしれません。ここで、例え話をしてみます。
あなたが朝起きることが苦手だとします。「早く起きないといけないのに起きれません。」でも、「
あなたの心に潜んでいる盲目的な思い込みとは？
このページを最後まで読むと、あなたの中にある「思い込み」に気づくことができるようになります。思い込みには、「きっと大丈夫だ」と思うポジティブな側面と「どうせ私は何もできない」という２つの側面があります。今回触れるのは、ネガティブな側面の「思い込み」についてです。
例えば、
・何をやってもどうせ上手くいかない
・幸せを感じることがない
・周囲から疎まれているような気がする
このように、暗くも
不安から解放されるワークブック
このページを開いてくださりありがとうございます。このページを開いたということは今まさに不安感を抱いているのでしょう。
もしかすると、巷にあるさまざまな不安を解消する本やカウンセリングを受けてきたかもしれません。
それでも解決をせずに悩んでいるから、今こうしてこのnoteを開いているのではないでしょうか。しかし、このnoteにある質問に答えれば下記のことができるようになります。
・不安感から解
マズローの５段階欲求を利用して他人と自分を理解する方法
さて、この文章を読んでいるあなたは、
・心の重さ
・お金の心配
・将来への不安
を抱えているのではないでしょうか。
ここでは、私の経営者としての視点と、心のケアをするセラピストとして皆様の生活を向上するための情報を提供していきます。
私は甘い事は書きません、でも人間は強く願い、思考し努力すれば臨んだ方向に人生が変わるひとたちを臨床家としてもベンチャー投資家としても数多く見てきました。
だ
薬の危険性と日本の精神医療の限界
自分の服用している薬の副作用は知っておくと自分の健康を守ることの繋がります。あなたは、どれだけ薬の副作用や、効能について知っていますか？
薬の副作用によっては発作、吐き気、目眩等を引き起こし、体の健康を左右する大事な問題になります。
何か起こる前に、特に、統合失調症やうつ病の緩和のために処方されている薬には、非常に危険な作用が含まれています。必ず副作用の危険性を調べてから服用をしてください。もし
アダルトチルドレンから解消される６つの改善ステップとその方法を紹介
もしも、自分の人生を取り戻し、自信をもって生活できるとしたらあなたはその方法を知りたいと思いませんか？
例えば、自信がない、いつも自分はダメだと思ってしまう。少しでも自信を出そうと行動をしてみるものの、いったい本当の自分はどこにあるのか・・そんなことで悩んでいるかもしれません。
ここで紹介をするアダルトチルドレンを改善する方法を最後まで読むと、悩みを解消するヒントを知ることができます。今の悩み