フォローしませんか？
シェア
きょうち
2022年11月29日 07:26
漢方の考えではカラダは「気（き）」・「血（けつ）」・「水（すい）」この３つの構成要素で支えられていると考える３つの構成要素のバランスが悪いとカラダにはさまざまなトラブルが出やすくなるそう考えられている体質を気虚（ききょ）・気滞（きたい）・血虚（けっきょ）・瘀血（おけつ）・陰虚（いんきょ）・水滞（すいたい）以上の６つに分けられる体質ごとにトラブルの原因をさぐってみよう…という
2022年11月28日 22:19
更に詳しく足のしびれについて◆タイプ別、足のしびれのおすすめケア①冷えによるしびれのおすすめケア冷えタイプはまず、原因である冷えを取り除くことが大切である。下半身を中心にカラダを温めるよう心掛け、寒さや冷房など、カラダの冷えに注意する。冷たい食べ物やカラダを冷やす食材にも気をつける。漢方では、生姜やネギ、紫蘇などの薬味や、唐辛子、胡椒、山椒などのスパイスなどはカラダを温める働きが
2022年11月28日 21:56
更にしびれについて今回は漢方の観点から調べてみた足のしびれは、まず“一時的なしびれ”と“慢性的なしびれ”の２つに大きく分けられる。正座によるしびれのように一時的なものは、特に問題にはない。一方、慢性的なしびれは、くり返すことが多く、なかなか改善しないことも少なくない。原因がカラダの内側に潜んでいることが多いと言われる慢性的なしびれ。根本から改善するためにはカラダの内側から原因にアプロ
2022年11月28日 20:30
整体の先生から教わって小豆を炊いてみたシンプルにお塩だけで昆布があれば尚良いとのこと◆小豆の効能についてアズキに含まれるカリウムの利尿作用は、腎臓の働きを助ける。また腎臓の糸球体は毛細血管の集合体で、ここに古い脂質が蓄積すると腎臓のろ過機能が低下する。アズキのサポニンはその脂質を溶かすので、腎機能をアップさせることに役立つ。東洋医学の考え方に、「形の似ている物が、形の似ている臓器
2022年11月28日 16:54
久しぶりに気功整体に行ってきたもう誰かを頼るしかないカラダが疲れきっているとにかくメンテナンスしてもらおう思いが募って速攻で予約が取れたカラダは疲れと共に冷え切っている状態最近は暖かい飲み物を飲んでもカラダがあまり温まらない血流が悪いのだろういつもしてもらうしょうがシップでも今日はさほど汗をかかなかった汗さえも出にくい状態にどうやら腎臓と腸が弱ってもよう冷え、痛み
2022年11月28日 16:27
毎週月曜日はキャットシッターの日以前にも書いたが今週からは特にお猫さまを見習ってみようと思う猫のように気ままに猫のように好き勝手に猫のようにのんびりと疲れを癒しながら気の向くままに過ごしてみよう夕方からの数時間のバイトは入っているがそれまでの時間は自由思いっきり寝てみたり読書したりYouTubeざんまいしてみたりやりたいようにやってみよう時にはそんな一週間があってもい
2022年11月28日 15:49
昨日で仕事にひとくぎり頭の中はまだ整理できていない自分的には中途半端に終わった感があってやり残したことがボーっと浮かんでくる終わったんだから自分のことじゃないんだからそう言い聞かせても少しすると蘇ってくる完全に仕事中毒だそういう気の疲れと肉体的な疲れが今まさに同時にきている3週間よく頑張った！物理的な片付けは終わったものの自らの頭の中はガチャガチャカラダのあちこちは
2022年11月28日 15:25
今日で友人宅のお片付けはひとくぎりまだやり残した感じもあり自分的には完璧ではないが雇われていたのでそこのとこは雇い主の指示に従うまた時間があれば…そういう風に一応は言われたがもうたぶん雇う気はないのだろうこういうことでもお金のやり取りというのは微妙だ自分ではやれば、無料他人に頼めば、有料自分ではやれば、時間の消費他人に頼めば、時間の活用そしてボランティアさんに頼むと
2022年11月28日 14:58
今日は夕方から映画館へ仕事が終わってギリギリの到着いつもはひとりで観に行くのだが今回は友人と一緒誰かと一緒に行ってもひとりで行っても観る時にはひとりなんだから関係ないけどね〜アニメ映画を観るのは久しぶりアニメは実写では表現できないことができるCGという手もあるがそれ以上のことができるそしてメッセージ性が高い本でもそうだが映画も受け取り側次第どんなメッセージを受け
2022年11月21日 22:42
なんとなくしっくりいかない今日この頃午前中の仕事が休みになったのでゆっくりすることに…しっくりいかないのは体調のことここのところのハードな仕事のせいか果たして年齢的なものなのかなんとなく疲れが取れていない気がする精神的なことなんだろうなぁ〜仕事のことを持って帰ってる特に今気になるのは左脚脛の痛みだこの痛みの原因は脛の外側にある前脛骨筋(ぜんけいこつきん)という筋肉が張っ
2022年11月18日 12:49
現在のカラダの不調はほぼ冷え性からきていると思われるよーし！冷え性を改善するぞー！【冷え性の改善策】冷え性の改善の第一歩は、まず自分の生活を見直すことから。●冷たい飲み物や食べ物を摂っていないか飲み物は、必ず常温以上のものを摂ること。寝起きや食前に、白湯をコップ1杯飲むのも良い。内臓が活性化することで体が芯から温まる。●糖質たっぷりのお菓子やドリンクをたくさん摂っていない
2022年11月18日 11:56
私は冷え性だちょっと寒さを感じるだけでカラダがとたんに冷えていくような気がする特に下半身腰から下は本当冷えているおまけに体重まで増えるし…どうにか改善したいそういうことで冷え性についてまずは「冷え性」と「冷え症」の違いだが、「冷え性」という字を使う場合は、検査で明らかな異常がみられないにもかかわらず、手足が冷える、ゾクゾクと寒いなどの冷えの症状が認められ、明らかな原因のない冷えを
2022年11月17日 17:16
西洋占星術において、木星は「幸運」を司る注視すべき星だ。逆行中の木星が10月28日から12月19日まで魚座に入ることで、我々は今後12年間を左右する大切な振り返りのときを迎えている。西洋占星術では1年間の運勢をみるとき重要視するのが「木星」である。木星は成長や発展を促す惑星とされていて、「幸運のありか」を示しているとても大切な星。この木星が自分の星座にめぐってきたときは、とてもラッキーな
2022年11月17日 17:01
脊柱管狭窄症から「しびれ」そのものについて調べてみたしびれの範囲は、足でも足の裏なのか足の甲なのか、すねの外側なのかなどが分かれば原因を探す手掛かりになる。足の裏がしびれる病気には、足の中指や薬指付近と部分的にしびれや痛みがあるのはモートン病。指先や付け根全体であれば、足根管症候群の初期や糖尿病性神経障害の初期。指先や足の裏の前方部分の場合は足根管症候群。かかとを含む足の裏全体のし
