2021年11月の記事一覧
【虫圭の肉体改造TRログー：November】
(蛙・ω・)<このnoteはカエルが365日休まず続けているトレーニングを記録しているものです。
個人的なログのやつです。
■累計Annual training results［1/1〜10/31］
体重71.7g 体脂肪率13.4%
筋肉量58.9kg 内臓脂肪レベル6.5
累計時間 2660minutes
自重プッシュアップ(プランシェ練習) 1049分
バーピージャンプ 17789回
【虫圭の肉体改造TRログー：October】
(蛙・ω・)<このnoteはカエルが365日休まず続けているトレーニングを記録しているものです。
個人的なログのやつです。
■累計Annual training results［1/1〜9/30］
体重71.7g 体脂肪率13.4%
筋肉量58.9kg 内臓脂肪レベル6.5
累計時間 2504minutes
自重プッシュアップ(プランシェ練習) 1006分
バーピージャンプ 16145回
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