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生成AIにトレーニングメニューを作ってもらった
私は趣味で草ラグビーをしています。
趣味と言ってもリーグ昇格という目標を掲げ、それなりに真剣に取り組んでいます。
私は強豪校出身でもなく、光る才能があるわけでもないため、身体能力アップのためにトレーニングに励んでいます。
トレーニングは週3回、出社前や休日家族が起きる前にジムで行っています。
限られた時間の中でその効果を最大にできる方法を模索しながらトレーニングをしています。
その模索の中で、今
スポーツのおかげで30代で青春した2023年
2023年もあっという間に終わりました。
仕事で失敗や嫌なこともそこそこありました、
それでも、いい年だったと自信を持って言えます。
そう思える一番の理由は、30代にはなったものの、スポーツを通して本気で喜んだり、落ち込んだりすることができたからです。
これまでもスポーツをしていましたが、今年は工夫して取り組むことで、真剣に向き合うことができました。
この経験は、スポーツに限らず趣味に取り組む
本の感想「The Goal」
2021年1月に「The Goal ~企業の究極の目的とは何か~」（著者：エリヤフ・ゴールドラットさん、訳：三本木亮さん）を読みました。（リンク）
自分の頭の整理のために感想を記載します。
買った理由
こちらの本を購入した理由は、この本を通して説明されているTOC理論（制約理論）を知りたいと思ったからです。
TOC理論をざっくり説明すると、システムのボトルネック工程を改善することで、システム全体