生成AIにトレーニングメニューを作ってもらった
私は趣味で草ラグビーをしています。
趣味と言ってもリーグ昇格という目標を掲げ、それなりに真剣に取り組んでいます。
私は強豪校出身でもなく、光る才能があるわけでもないため、身体能力アップのためにトレーニングに励んでいます。
トレーニングは週3回、出社前や休日家族が起きる前にジムで行っています。
限られた時間の中でその効果を最大にできる方法を模索しながらトレーニングをしています。
その模索の中で、今回は流行りの生成AIの力を借りてみることにしました。
本記事ではトレーニングメニ