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初心者から学べるクロール①
そもそも、みなさんCRAWL(クロール)の意味をご存知ですか？
這う、腹這うの意味があります。
水泳は、クロールを含め、バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎの4泳法があり、
その中で、一番早く泳げるのがクロールになります。
クロールは推進力は、70〜80パーセントは、腕のストロークから得られ、
残りはキックによるものです。
クロールのイメージは、下向きになってバタ足しているイメージがありますが、
上記で述べ
ドライランドトレーニング
ドライランドトレーニングとは？
ドライランドトレーニング(以下：ドライランド)とは、水泳選手がプールの中で行うトレーニングではなく、陸上で行うトレーニングの事を言います。
水泳選手にとって泳ぐことが競技力向上へ一番近づく事になるイメージがありますが、最近ではドライランドがとても注目されています。
水の中では、水の抵抗がかかっている状態ですが、水から上がり重力下の中での自重トレーニングを利用し
スイミングコーチへの道
初めまして。
令和4年より県立高校の水泳部のコーチをさせて頂く事になりました。
元々は水泳を幼少頃よりしており、高校卒業後はしばらく縁がありませんでした。
私は、高校卒業後に理学療法士の資格をとり、多分野の臨床経験を積み重ねました。
そんな、私は令和３年に理学療法士としてフリーランスとなり、理学療法はできないため、整体師として自宅開業行い、店舗と業務委託を請け負っていました。
そんな中、