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歩き方

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歩き方を細かく言わない理由：直せない個人差があるから

お久しぶりです
こば@kobakutsuです。

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急激な温度変化のせいか、今日はすこぶる体調が悪いので短め

熱帯夜で走ったのもあると思う

歩き方に関する指導って、よく耳にしますよね。

わたしも行います。でも、実は細かく指導しない理由があるんです。

それは、直せない個人差があるから。

例えば、歩行中のつま先の開き

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靴整体！よく履いた靴を雑巾しぼりで整える方法

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こば@kobakutsuです。

今日は、靴の整体についてお話しします。

昔からよくやる手法なのですが、案外驚かれます。
その方法と効果に！

これは、よく履いた靴がだんだん形崩れしてきたとき、型崩れしてほしくないとくに活躍する方法です。今回は、雑巾しぼりの要領で簡単に整える方法をお伝えします。

靴が変形する理由人の足は、歩行時に踵周りから内側に傾くように捻じれる動作を行います

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韓国美人はかかとが真っ直ぐ上がってた

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こば@kobakutsuです。

今日は雑記です。

ネタがないというか思いつき

福岡には海外からの旅行者が多く、中国や韓国の人たちで賑わっています。今日もいつも通り、死んだ魚の目をしながら電車で通勤しているときのこと。

改札を抜けて「こんなお天気の日に靴売ってる場合じゃないけれど、仕方ないなぁ」なんて思っていると、目の前に韓国美人を発見しました。その瞬間、死んだ魚の目が蘇りま

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”気になる歩き方してる”・・・プロネーションが極端な時に思うこと

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今日は「プロネーション」についてお話ししましょう。歩行時の足の傾きであるプロネーションは、健康な歩行にとって非常に重要な要素です。

プロネーションって何？プロネーションとは、歩行時に足がどのように傾くかを指します。想像しにくいかもしれませんが、アシックス オーストラリア

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背中を曲げて歩くと膝の負担が減るのかも～日本の歴史＋解剖学～

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鏡に向かって歩いて気付きました。

背中をやや曲げて歩くのも悪くないのかも。その理由は歩き出したときの股関節の向きです。一瞬で様々な思いが錯綜した考えも交えてざっくり解説します。

背中を曲げて歩くと膝の内側の負担が減るのかも

この主張の背景には、歩き始めの股関節の向き

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インソールを使うべきか？歩き方を無理に変える必要はあるのか

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歩き方は人それぞれ、さまざまな理由で形成されます。特に、身体的な必要性から生じる歩行には深い意味があると思う。

分かりやすいのは高齢者のがに股！

なぜ、がに股で歩くのか例えば、杖をつく高齢者のがに股歩行を考えてみましょう。

がに股で歩く主な理由は、安定性を高めるため

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足指伸ばして歩いてほしいときは、背中にアドバイス

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足指を伸ばして歩いてほしいなぁ……歩き方を見てそう思うときがあります。

蹴り出しのタイミングが早い

足指を使えていない

左右にブレやすい

このようなときです。

そんなとき、わたしは背中の使い方をアドバイスします。
大丈夫、誤字じゃないよ。

なぜ、足指を意識しな

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歩き方がぎこちない！？それなら足指を伸ばそう！

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歩き方がぎこちなく感じることはありませんか？その原因は、実は足指の動き方にあるかもしれません。スムーズな歩行は、健康的な生活に不可欠です。今回は、歩き方を改善するためのシンプルな方法

「足指を伸ばす」運動の重要性について解説します。

1. 歩き方がぎこちなくなる原因

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「良い足だ！」と思う特徴

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「良い足だ！」と感じる瞬間と足裏接客していて「わっ良いお足だ！」と思うことがあります。そして、その方々に共通していることに気がつきました。

苦節何年だ？
長かった。

その理由は、意外にも足裏に隠されているのです。

その特徴はズバリ「足裏のふっくら感」触って弾力があり

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薄底履いたら"楽な身体の動かし方"が分かった

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たまには薄底履かないとだめですね。

最近、暖かくなりワラーチランニングを再開しました。ワラーチは薄底のシューズの一種で、わらじのようなメキシコの履物です。ただ、冬のワラーチは足先が辛いのでやめてたんですよね。

久しぶりに履いたら改めてその魅力に気づかされました

薄底

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真っ直ぐ歩くのが苦手なあなたへ。asicsゲルライドウォークで変わる歩行体験

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ASICS　ゲルライドウォークは秀逸あなたは快適な靴を探していますか？もし、日常の歩行をもっと楽に、真っ直ぐ歩きたい！！と思っているなら、ASICSのゲルライドウォークが答えかもしれません。

この靴は形の良さ、ドローコードで脱ぎ履き楽、防水機能も分かりやすく素晴らしいで

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沖縄の離島に住む人の足は、昔の日本人の面影が残っているのかな？竹富島に行ってみた

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※結論から言うと大したことはしてません。

かつて、日本人が愛用していた草履や下駄は、踵を地につけずに歩くことを可能にしていました。それによって江戸や明治に日本人の歩き方を見た西洋人から「踵をつけずに奇妙に歩く」と言われていました。

※小泉八雲さんの手記にありますね！

しかし、西洋文化の波が押し寄せ、今から約70年前からは踵のある靴が日本人の足

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靴底が柔すぎて歩きにくいならこれで固くしよう

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靴底が柔軟すぎる場合の対策靴底が柔軟すぎると、安定した歩行が難しくなり、特に不整地を歩く際には足への負担が増加する可能性があります。ぐにゃぐにゃでフニャフニャで蹴り出し時に力が入らず歩きにくいんですよね。

じゃけん、固くする

踏み抜き防止用インソールhttps://a

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イヤホンで体感する、あなたの歩行リズム

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イヤホンで体感する、あなただけのリズム誰もが気づく、心地よい歩行のリズム

リズミカルな歩みは見ている側も気持ちが良いものです。一方、ぎこちなかったり、リズムが不安定な歩みは疲れだけでなく膝・腰の負担になってしまうこともあります。

実は、ご自身の歩行リズムはちょっとした

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