#トレーニング
『企画したい事』は『3つの間』作る事
こんにちは！
コンディショニングコーチの寺田です。
2023年の初記事♪
改めて、今年も宜しくお願い致します。
今回は
『企画したい事』は『3つの間』を作る事
というタイトルで少し緩い記事を書いていきたいと思います♪
いわきFCのオンラインサロンへ参加2年ほど前からライナーズのアカデミーにトレーニングコーチとして参加したり、
このnoteでもジュニア世代に関わる方に向けて情報発信をしたりして
『考えている事』を話せるメリット
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
すっかり更新が遅い時間になってしまいましたが、今日は
『考えている事』を話せるメリット
というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪
『考えを話せる』メリット先日、元プロ野球選手で日本ハムファイターズなどで投手コーチをしていた
吉井理人氏の著書をもう一つのnoteアカウントで紹介をしました♪
内容的には『コーチングについて』書かれている
選手が勝ちたいのか、監督が勝ちたいのか
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日は以前働いていた学生スポーツで感じていた
選手が勝ちたいのか、監督が勝ちたいのか
というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪
チームで感じていた違和感今回のタイトルにある事は私が以前関わっていたチームで感じていた事なのですが、
選手や監督の発言や雰囲気の節々で
『監督は勝ちたいと思っている。ただ、選手は本当に勝ちたいと思っているのか
コーチの『伝え方』は超大切
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
先日、子供達が習っているトランポリンの練習へ参加している時に
たまたま横のエリアで新体操？の練習が行われていました。
今日はその『新体操の練習』からの気づきで、
コーチの『伝え方』は超大切
というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪
あるコーチの言葉新体操のクラブでは小学生から中学生ぐらいの女の子達が練習をしていたのですが、
横でやっ
大切にしたい『目』と『歯』
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日は子供たちに本当に大切にして欲しいと私が考えている身体の部位について、
大切にしたい『目』と『歯』
というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪
『目』は大切スポーツをする子供だけでなく、全員に大切にして欲しい『目』。
スマートフォンが普及して常につながり、
タブレット端末で電子書籍を読み、
リモートワークでパソコンを使って、
テレ
人生とスポーツで成功する若いアスリートになる為に親ができる10(/20) の方法
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
アカデミー終わりで遅くなってしまいましたが、
今日は少し前にも紹介したアメリカの有名なS&Cコーチの記事を紹介しつつ、感じた事をつらつらと書いていきたいと思います♪
『父の日』記事今回紹介するのは以前にも紹介したアメリカの有名なS&Cコーチである
Eric Cresseyの記事。
私は無料のメルマガに登録しているのですが、日曜日は父の日と
ジュニア選手が注意するべき筋トレ: 3選
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日は
ジュニア選手が注意するべき筋トレ: 3選
というタイトルで書いていきたいと思います♪
・具体的な種目を上げて、これは止めた方が良い
・筋トレ自体に注意した方が良い
っというものでは無く、トレーニングの仕方が主な内容になります。
そもそも、私はジュニア選手にも筋トレは有益だと思っています。
選手の状況や優先順位からいらないの
イヤホン使用時のこだわり
こんにちは！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日はタイトルの通り少しゆるい話題。
私のイヤホンを使う時のこだわり？の様なものについて書いていきたいと思います。
コードレス＋左右分かれたものがマスト私が現在使用しているイヤホンはJBLのRefrect Flowというものを使っているのですが、
正直、音質が良いか悪いかなどは分かりませんが笑、
普通に音楽は聴けています♪
他にも色
子供時代の勉強は『スポーツにも活きる』
皆さん、こんにちは。
オンラインでジュニアラグビー選手をサポートしていきたいと考えているコンディショニングコーチの寺田です。
今日は『子ども時代の勉強はスポーツにも活きる』
という内容で書いていきたいと思います。
選手は聞きたくない内容かもしれませんが（笑）。。。
スポーツにはあまり関係が無い様に見える学校の勉強。
『勉強ができるとスポーツも上手くなる』というよりは、
『勉強ができないと
『意識』で動きは変えられる
皆さん、こんにちは。
オンラインでジュニアラグビー選手をサポートしていきたいと考えているコンディショニングコーチの寺田です。
今日はオフだったので朝から大学野球部の練習に参加。
月曜日にもオフを利用して参加したのですが、
今日もかなり寒かったです。。。
スタートの姿勢そんな中、久しぶりにウォームアップみているとスタートの姿勢が良くなってる選手がほとんど。
しっかりアスレティックスタンスをと
選手を見ていて感じたGrowth MindsetとFixed Mindset の大切さ
皆さん、こんにちわ。
社会人ラグビーチームと大学野球1部リーグのチームでコンディショニングコーチをしている寺田です。
『Growth mindset』 と 『Fixed Mindset』
今日のタイトルにある
『Growth mindset』 と 『Fixed Mindset』
聞いた事がある方はいらっしゃるでしょうか？
ちなみに意味は
『Growth Mindset=成長マインドセット』
競技力向上のためのウェイトトレーニングの考え方
皆さん、こんにちわ。
社会人ラグビーチームと大学野球部1部リーグでコンディショニングコーチをしている寺田です。
今回は久しぶりに書籍の紹介をしたいと思います！
競技力向上のためのウェイトトレーニングの考え方
河森直紀著
書籍紹介①考え方がポイントTwitterでの発信も有名な博士号を持ったS&Cコーチである河森さんの新刊である本著。
とても本質的な内容を分かりやすく書かれているものになっ