#フィットネス
運動が楽しいと感じてもらうために。
パーソナルトレーニングってどんな人が受けるの？
わりと聞かれるし、実際気になっている人は多いはず。僕個人が見ている方の傾向として、今一番多い人が、
学生時代は運動部ではなかった人・運動経験が少ない人
である。
イメージ的には運動している人が受けそうな気もする。
しかし、フィットネスクラブに来る人で意外と多いのが社会人になって運動した方がいいのでは？と漠然と感じて会員になる人が多いというこ
RPE系プログラムを実施するにあたって思ったこと。（初心者向け）
僕は今年2か月ほどこちらをやってました。
本当に作り込まれたいいメニューですね！なんていうか、新鮮！そしてやるべき事が決まっていていいです。
無料部分だけでも本当に考え方の勉強になるのでよかったです。質疑応答の追加もあるし商品としては大変満足です。
ただ、こういうメニューをやっていく中で僕なりに感じたことを。多分、他の方のメニューなどやる際にも気をつけられる事だと思います。
ちなみに成果と
だいぶ早いけど、２０２０年下半期フィットネスニュース
せっかく上半期もしたので、下半期も書いてみようと。
しかし、今回は皆さんもご存知のことが多いので質の悪いNEVERまとめ（笑）みたいになりそうです。
総合型フィットネス大量閉店まずはこれですね。
話題となったのはジョイフィットのニュース。
https://joyfit.jp/important_news/5578/
あとはティップネス
http://cloud.ml.tipness.c
上半身のコンディショニング
上半身のコンディショニング動画を。
この動画のエクササイズでしたいことは、腕・肩への荷重です。
荷重をかけること、動かす事で上半身の血行がよくなり疲労感が抜けやすくなっていきます。
また簡単な動きが中心なので、広さがなくても続けやすい。
エクササイズは難しさより継続が大切。
まずは動いてみましょう。
フィットネスクラブの再スタートと、思うこと。
６月に入り、フィットネスクラブの再スタートが始まりました。
本当の闘いはきっとこれからだと思うけど、初日の感想を。まだまだ課題はたくさんですが、記録に。
スポーツクラブの感染予防対策各スポーツクラブに関しては、相当感染予防に力を入れています。共通していることは、
・マスク着用
・スタジオ・トレーニングエリアの換気・清掃強化
・スタジオレッスンの人数制限
・入場時の検温（非接触体温計が多
