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#ダイエット

最強デトックス『ドクダミ茶』について

最強デトックス『ドクダミ茶』について

今回は私のおすすめ『ドクダミ茶』について。皆さん『ドクダミ茶』って聞いたことはありますか?どくだみには多くの薬効があるとされており、毒を矯正する性質から「毒矯み(ドクダミ)」と呼ばれるようになりました。その多様な薬効から、「十薬(ジュウヤク)」とよばれることもあります。そんなどくだみの効能について紹介します。

ドクダミとは?ドクダミは、原産地が東アジアのドクダミ科での多年草です。独特な匂いでコン

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甘いものがやめられないのは「鉄不足」!鉄をしっかりとる食事法

甘いものがやめられないのは「鉄不足」!鉄をしっかりとる食事法

✅ メンタルが不安定な方
✅ 甘いものがやめられない方
✅ ストレスで食欲が増加している方

そんな方はいらっしゃいませんか?

前回の記事で、

15~50歳女性のうつ・パニックの80%程度は「鉄・タンパク不足」が原因である

そんな衝撃の事実を紹介しました。

まだご覧になっていない方は
ぜひ前回の記事をお読みください👇

じつは、鉄不足だと
メンタル不調が表れやすいだけでなく

✅ 食欲が

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たんぱく加水分解物って何?無添加にも入っている【食の安全】

たんぱく加水分解物って何?無添加にも入っている【食の安全】

「たんぱく加水分解物」というものが、
色々なところに入っています。

これって安全なんでしょうか?

というご質問をいただいたので
今回は

✅ たんぱく加水分解物とは?
✅ 安全性について

解説していきます!

ややこしそうな名前って、
なんとなく不安になりますよね💦

最近、ファイナンシャルプランナーの
勉強をしてるんですが、

ややこしそうな名前ばっかで
ぐったりしそうです(笑)

「減

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